Przez ponad rok byliśmy zamknięci w domach.
To wpłynęło na nasze ciało i psychikę.
Teraz jest czas, aby odzyskać równowagę.
W tym celu Herina przygotowała 40 kompleksowych programów.
Dobry posiłek daje Ci energię niezbędną do działania.
Dlatego Herina ma specjalnie ułożone plany dietetyczne w 11 wariantach diety m.in. wegańska, laktoowowegetariańska, wysokobiałkowa itp.
Posiłki na cały tydzień przygotujesz odwiedzając kuchnię jedynie 1, 2 lub 3 razy w tygodniu.
Gotujesz dla siebie lub dla całej swojej rodziny.
W każdym daniu towarzyszu Ci Twój osobisty Asystent gotowania z instrukcjami i filmikiem pokazowym. Listę zakupów masz zawsze gotową w aplikacji.
Wszystko zaczyna się od diety
Dobry posiłek daje Ci energię niezbędną do działania.
rozwiń ↓
Zioła mogą być istotnym elementem wspomagającym działanie procesów zachodzących w organizmie.
Dlatego Herina ma specjalnie dobrane kompozycje ziołowe, które możesz stosować codziennie.
Dostarczasz swojemu organizmowi roślinne suplementy i odkrywasz nowe wyjątkowe smaki ziół.
Zioła mają moc
Zioła mogą być istotnym elementem wspomagającym działanie procesów zachodzących w organizmie.
rozwiń ↓
Oddech to dostęp do tlenu, a ruch przepony wpływa na pracę narządów wewnętrznych. Dlatego w programie Herina® przygotowaliśmy zestawy ćwiczeń oddechowych.
Możesz je wykonywać w dowolnej pozycji, także na krześle przed telewizorem lub komputerem. Nie musisz się przebierać, ani specjalnie przygotowywać.
Wykonanie tych ćwiczeń zajmie Ci kilka minut a efekty poczujesz od razu.
Weź głęboki oddech!
Oddech to dostęp do tlenu, a ruch przepony wpływa na pracę narządów wewnętrznych.
rozwiń ↓
Nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje regeneracji.
Dlatego program Herina® ma specjalnie dobrane produkty pościelowe m.in. poduszki, termofory, kompresy i materace.
Jako jedyni powlekamy poduszki niechlorowaną, czystą od barwników bawełną. Naturalne wypełnienia z gryki, owsa, prosa, soli i ziół dopełniają dobroczynnych właściwości programów Herina®.
Jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz
Nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje regeneracji.
rozwiń ↓
Ruch wspiera zdrowie.
Dlatego w każdym programie Herina® znajdziesz zestaw specjalnie dobranych ćwiczeń, które wzmacniają wybrany przez Ciebie aspekt funkcjonowania Twojego organizmu.
Przygotowaliśmy dla Ciebie zestawy ćwiczeń, które można wykonywać w domu bez kupowania drogich przyrządów. Wystarczy kilkanaście minut aktywności kilka razy w tygodniu, aby wzmocnić Twoje ciało.
Wzmocnij swoje ciało
Ruch wspiera zdrowie.
rozwiń ↓
Mamy dla Ciebie asystenta. W portalu Herina masz swój plan dnia, dietę, listę zakupów, dostęp do ćwiczeń i konsultacji - w jednym miejscu, na telefonie, tablecie i komputerze.
Mamy dla Ciebie asystenta. W portalu Herina masz swój plan dnia, dietę, listę zakupów, dostęp do ćwiczeń i konsultacji - w jednym miejscu, na telefonie, tablecie i komputerze.
Skorzystaj z możliwości spotkania on-line z ekspertami w celu uzyskania krótkiej porady lub kompleksowych konsultacji.
Polecane produkty
Ćwiczenia oddechowe – Herina dobry sen (Dostęp on-line do ćwiczeń, jeden miesiąc)
Herbatka ziołowa – Herina zdrowa tarczyca
Poduszka przytulająca z łuską orkiszu
Bawełniany woreczek z wypełnieniem ziołowym
Medytacje – Herina zdrowe serce (Dostęp on-line do medytacji, jeden miesiąc)
Zajęcia joga – Herina dobry metabolizm (Dostęp on-line do zajęć, jeden miesiąc)
Chcesz wiedzieć więcej?
Zdrowa jama ustna w siedmiu filarach życia
Zdrowe włosy, skóra i paznokcie w siedmiu filarach zdrowia
Masa mięśniowa i energia – rozwój oraz utrzymanie
Praca zmianowa i nocna – jak zwalczyć konsekwencje
Kontrola stresu w ujęciu siedmiu filarów zdrowia
Kontrola wagi – dotyczy zarówno nadwagi jak i niedowagi
