Instruktor jogi

Doświadczenie: Jako instruktor jogi mama Emilki zaszczepiła jogę w jej umyśle - jednak przez lata, joga pozostawała na drugim planie. Po studiach Emilka postanowiła poszerzyć wiedzę na temat przyczyn zaburzenia równowagi w organizmie oraz jak się przed nimi zabezpieczać zawczasu. Ukończyła kursy instruktarzu jogi. Prowadziła lekcje jogi i fitnessu na całym świecie. Jej lekcje opierają się na bezpiecznej i skutecznej praktyce która jest odpowiednia dla wszystkich poziomów ćwiczących.

Instruktor Jogi - Soma Yoga Institute

Instruktor Jogi - Aurora Yoga Center

Trener Zdrowia Holistycznego - Institute for Integrative Nutrition

Bachelor of Arts in Psychology - Lake Forest College w Stanie Illinois w USA.

W Herina zajmuję się: Zajęciami ruchowymi, w tym joga oraz ćwiczeniami oddechowymi i medytacjami.

Strefy życia, w których pomagam:

Ruch

Relaks i pielęgnacja

Oddech

Motto: Wykorzystuję wiedzę na temat jogi, która wprowadza harmonię do umysłu, ciała i duszy, a moje lekcje opierają się na bezpiecznej i skutecznej praktyce która jest odpowiednia dla wszystkich poziomów ćwiczących. Uczestnicy moich lekcji spotkają się z aspektami Hatha jogi, Iyengar, i Vinyasa które wprowadzają poczucie sprawności fizycznej i spokojnego umysłu.