Zamów dietę +48 500-800-860
Facebook Instagram YouTube
  • Poradnik o zdrowiu
  • Newsletter
Zamów dietę +48 500-800-860
Facebook Instagram YouTube
Herina Herina
Zaloguj się
0 items / 0,00zł
Moja aplikacja
Menu
Herina Herina
Zaloguj się
0 items / 0,00zł
Moja aplikacja
Wybierz dla Siebie
  • Styl życiaStyl życia
    Kontrola wagi

    Kontrola wagi (9)

    Zdrowy poziom cukru we krwi

    Zdrowy poziom cukru we krwi (8)

    Zdrowe jelita

    Zdrowe jelita (8)

    Zdrowa wątroba

    Zdrowa wątroba (10)

    Dobre trawienie

    Dobre trawienie (9)

    Prawidłowy cholesterol

    Prawidłowy cholesterol (9)

    Zdrowa tarczyca

    Zdrowa tarczyca (7)

    Dobry sen

    Dobry sen (12)

    Kontrola stresu

    Kontrola stresu (11)

    Wsparcie odporności

    Wsparcie odporności (10)

    Zdrowie psychiczne i utrzymanie pozytywnego nastroju

    Zdrowie psychiczne i utrzymanie pozytywnego nastroju (11)

  • Dla niejDla niej
    Łagodna miesiączka

    Łagodna miesiączka (9)

    Zdrowe libido

    Zdrowe libido (9)

    Przygotowanie do ciąży

    Przygotowanie do ciąży (8)

    Wsparcie I trymestru ciąży

    Wsparcie I trymestru ciąży (9)

    Wsparcie II trymestru ciąży

    Wsparcie II trymestru ciąży (8)

    Wsparcie III trymestru ciąży

    Wsparcie III trymestru ciąży (8)

    Dobry połóg

    Dobry połóg (9)

    Dobra laktacja

    Dobra laktacja (9)

    Zdrowa tarczyca

    Zdrowa tarczyca (9)

    Kontrola wagi

    Kontrola wagi (7)

    Zdrowe drogi moczowe

    Zdrowe drogi moczowe (9)

    Łagodna menopauza

    Łagodna menopauza (8)

  • Dla niegoDla niego
    Kontrola wagi

    Kontrola wagi (7)

    Dobry seks

    Dobry seks (9)

    Zdrowa prostata

    Zdrowa prostata (9)

    Zdrowe serce

    Zdrowe serce (9)

    Zdrowe drogi moczowe

    Zdrowe drogi moczowe (8)

  • Praca i naukaPraca i nauka
    Wsparcie pracy mózgu

    Wsparcie pracy mózgu (11)

    Dobry wzrok

    Dobry wzrok (8)

    Pamięć i koncentracja

    Pamięć i koncentracja (10)

    Wydajność i koncentracja

    Wydajność i koncentracja (9)

    Praca nocna i zmianowa

    Praca nocna i zmianowa (8)

  • SportSport
    Kontrola wagi

    Kontrola wagi (7)

    Dobry metabolizm

    Dobry metabolizm (9)

    Energia i masa mięśniowa

    Energia i masa mięśniowa (8)

    Lekkie nogi i zdrowe żyły

    Lekkie nogi i zdrowe żyły (9)

  • Upływ czasuUpływ czasu
    Dobry wzrok

    Dobry wzrok (8)

    Zdrowe stawy

    Zdrowe stawy (9)

    Zdrowe kości

    Zdrowe kości (9)

    Zdrowe serce

    Zdrowe serce (8)

    Lekkie nogi i zdrowe żyły

    Lekkie nogi i zdrowe żyły (8)

    Kontrola wagi

    Kontrola wagi (7)

    Dobry apetyt

    Dobry apetyt (8)

    Zdrowa jama ustna

    Zdrowa jama ustna (8)

  • UrodaUroda
    Zdrowe włosy, skóra i paznokcie

    Zdrowe włosy, skóra i paznokcie (9)

    Zdrowa jama ustna

    Zdrowa jama ustna (7)

  • O nas
  • Catering
  • Nasi eksperci
  • Poleć nas
  • Dowiedz się więcej
    • Oferta
    • Portal
    • Ruch i Oddech
    • Sen i Relaks
    • Herbatki ziołowe
    • Twoja dieta
    • Catering
  • Strefa wiedzy
  • Kalkulatory
    • Kalkulator BMI
    • Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego
    • Kalkulator zapotrzebowania na wodę
    • Wskaźnik beztłuszczowej masy ciała (FFMI)
Dieta - Pozostałe

Iza Czajka-Moszkowicz

Dostępność eksperta

Fizjolog człowieka, członek Polskiego Towarzystwa Dietetyki

Iza Czajka-Moszkowicz – ekspertka Heriny, fizjolog człowieka i żywienia, członek Polskiego Towarzystwa Dietetyki, trenerka. Absolwentka Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie w katedrze fizjologii żywienia. Doktorantka Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie.
Autorka poradników „Dieta w wielkim mieście”, „Fitness w wielkim mieście”, „Domowa apteka”. Wieloletnia redaktorka działu dieta i forma w miesięczniku „Samo zdrowie” (wyd. Bauer). Tworzyła artykuły dla najbardziej znanych czasopism kobiecych m.in. Olivia, Claudia, Naj, Sens, Kobieta i Życie oraz sportowych m.in. Tenis, Medicina Sportiva Practica, Kulturystyka i Fitness, Bieganie. W swoich artykułach zachęca wszystkie kobiety, a szczególnie te, które ukończyły 50 rok życia, do zdrowego stylu życia i aktywności.
Uczestniczyła w odchudzaniu wielu czytelniczek czasopism oraz metamorfozach w Sharley. Prowadziła trzymiesięczne programy odchudzające dla firmy GlaxoSmithKline z lekiem alli oraz współtworzyła poradnikową stronę www.alli.pl. Współpracowała z firmą Danone przy kampaniach promujących picie wody, promujących zdrowie i kobiecość.
Współpracowała z DF Medica Polska z którą jeździła po Polsce i szkoliła dietetyków z praktycznego zastosowania testów genetycznych przy układaniu diet, dostosowanych do genotypu pacjenta. Jako sportowiec i specjalista dzieliła się swoją praktyczną wiedza z fizjologii wysiłku na portalu treningbiegacza.pl.
Sprawuje dietetyczna opiekę nad ultramarotończykami, kolarzami, kulturystami, street workoutowcami. Układa programy żywieniowe dla osób chorych i zdrowych, do których zawsze dołączony jest program ruchowy.

W Herina zajmuję się: plany żywieniowe i konsultacje dietetyczne.

Strefy życia, w których pomagam: Dieta

Motto: Zdrowy styl życia i aktywność fizyczna to niezbędne elementy do zachowania dobrego samopoczucia na każdym etapie życia.
PorównajPorównaj
Szybki podglądSzybki podgląd
Dodaj do listy życzeńDodaj do listy życzeń
Zamknij

Konsultacje on-line z dietetykiem - Izabella Czajka-Moszkowicz, Czas trwania 30 min

00.00zł
PorównajPorównaj
Szybki podglądSzybki podgląd
Dodaj do listy życzeńDodaj do listy życzeń
Zamknij

Spotkanie on-line z dietetykiem Izabella Czajka-Moszkowicz, Czas trwania 15 min

00.99zł

Staramy się zapewniać pełną dostępność w naszym sklepie. Jeśli jednak herbatka ziołowa lub inny produkt, który chcesz zamówić nie jest aktualnie dostępna, skorzystaj z opcji "Zarezerwuj dla siebie". W ten sposób będziesz mieć pewność, że otrzymasz ją jako pierwszy!

Pozwól napisać do siebie, w czym możemy Ci pomóc?
Twój adres email
Regulamin i Politykę prywatności

 

Napisz do nas, w czym możemy Ci pomóc?
kontakt@herina.com
Zostaw nam swój numer jeśli chcesz dostawać SMS’y ze wskazówkami Heriny!
Akceptuję Regulamin i Politykę prywatności
Metody płatności
Obsługujemy wszystkie popularne metody płatności.
Wybierz tą, która najbardziej Ci odpowiada!
  • Strona główna
  • Programy
  • Sklep
  • Strefa wiedzy
  • Nasi eksperci
  • Aktualności
  • Poleć nas
  • Poradnik o zdrowiu
  •  

Przydatne linki
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Regulamin Catering
  • Alergeny
  • Zwroty
  • Dołącz do nas
  • Kontakt
  • Subskrypcje
  • Inspektor Ochrony Danych Osobowych

Herina 2020
Sklep
Lista życzeń
0 items Koszyk
Zajęcia
Eksperci
Moja Herina

Koszyk

zamknij
zamknij
Zacznij pisać aby znaleźć produkty dla siebie.
  • Menu
  • Wybierz dla Siebie
  • Styl życiaStyl życia
    • Kontrola wagiKontrola wagi
    • Kontrola stresuKontrola stresu
    • Dobry senDobry sen
    • Zdrowa tarczycaZdrowa tarczyca
    • Wsparcie odpornościWsparcie odporności
    • Dobre trawienieDobre trawienie
    • Zdrowy poziom cukru we krwiZdrowy poziom cukru we krwi
    • Zdrowa wątrobaZdrowa wątroba
    • Zdrowe jelitaZdrowe jelita
    • Prawidłowy cholesterolPrawidłowy cholesterol
    • Zdrowie psychiczne i utrzymanie pozytywnego nastrojuZdrowie psychiczne i utrzymanie pozytywnego nastroju
  • Dla NiejDla Niej
    • Łagodna miesiączkaŁagodna miesiączka
    • Zdrowe libidoZdrowe libido
    • Przygotowanie do ciążyPrzygotowanie do ciąży
    • Wsparcie I trymestru ciążyWsparcie I trymestru ciąży
    • Wsparcie II trymestru ciążyWsparcie II trymestru ciąży
    • Wsparcie III trymestru ciążyWsparcie III trymestru ciąży
    • Dobra laktacjaDobra laktacja
    • Dobry połógDobry połóg
    • Kontrola wagiKontrola wagi
    • Zdrowa tarczycaZdrowa tarczyca
    • Zdrowe drogi moczoweZdrowe drogi moczowe
    • Łagodna menopauzaŁagodna menopauza
  • Dla NiegoDla Niego
    • Dobry seksDobry seks
    • Zdrowa prostataZdrowa prostata
    • Zdrowe serceZdrowe serce
    • Zdrowe drogi moczoweZdrowe drogi moczowe
    • Kontrola wagiKontrola wagi
  • SportSport
    • Dobry metabolizmDobry metabolizm
    • Kontrola wagiKontrola wagi
    • Lekkie nogi i zdrowe żyłyLekkie nogi i zdrowe żyły
    • Energia i masa mięśniowaEnergia i masa mięśniowa
  • Praca i naukaPraca i nauka
    • Dobry wzrokDobry wzrok
    • Pamięć i koncentracjaPamięć i koncentracja
    • Wsparcie pracy mózguWsparcie pracy mózgu
    • Wydajność i koncentracjaWydajność i koncentracja
    • Praca nocna i zmianowaPraca nocna i zmianowa
  • Upływ czasuUpływ czasu
    • Dobry apetytDobry apetyt
    • Kontrola wagiKontrola wagi
    • Zdrowe kościZdrowe kości
    • Zdrowe stawyZdrowe stawy
    • Zdrowa jama ustnaZdrowa jama ustna
    • Lekkie nogi i zdrowe żyłyLekkie nogi i zdrowe żyły
    • Zdrowe serceZdrowe serce
    • Dobry wzrokDobry wzrok
  • UrodaUroda
    • Zdrowa jama ustnaZdrowa jama ustna
    • Zdrowe włosy, skóra i paznokcieZdrowe włosy, skóra i paznokcie
  • O nas
  • Catering
  • Nasi eksperci
  • Poleć nas
  • Dowiedz się więcej
    • Oferta
    • Portal
    • Herbatki ziołowe
    • Ruch i Oddech
    • Sen i Relaks
    • Twoja dieta
  • Kalkulatory
    • Kalkulator BMI
    • Kalkulator zapotrzebowania na wodę
    • Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego
    • Wskaźnik beztłuszczowej masy ciała (FFMI)
  • Strefa wiedzy
  • Wybierz program
    • Dla NiegoDla Niego
      • Dobry seksDobry seks
      • Kontrola wagiKontrola wagi
      • Zdrowa prostataZdrowa prostata
      • Zdrowe drogi moczoweZdrowe drogi moczowe
    • Dla NiejDla Niej
      • Łagodna miesiączkaŁagodna miesiączka
      • Zdrowe libidoZdrowe libido
      • Przygotowanie do ciążyPrzygotowanie do ciąży
      • Wsparcie I trymestru ciążyWsparcie I trymestru ciąży
      • Wsparcie II trymestru ciążyWsparcie II trymestru ciąży
      • Wsparcie III trymestru ciążyWsparcie III trymestru ciąży
      • Dobry połógDobry połóg
      • Dobra laktacjaDobra laktacja
      • Łagodna menopauzaŁagodna menopauza
      • Zdrowe drogi moczoweZdrowe drogi moczowe
      • Zdrowa tarczycaZdrowa tarczyca
      • Kontrola wagiKontrola wagi
    • Praca i naukaPraca i nauka
      • Dobry wzrokDobry wzrok
      • Pamięć i koncentracjaPamięć i koncentracja
      • Praca nocna i zmianowaPraca nocna i zmianowa
      • Wsparcie pracy mózguWsparcie pracy mózgu
      • Wydajność i koncentracjaWydajność i koncentracja
    • SportSport
      • Dobry metabolizmDobry metabolizm
      • Energia i masa mięśniowaEnergia i masa mięśniowa
      • Kontrola wagiKontrola wagi
      • Lekkie nogi i zdrowe żyłyLekkie nogi i zdrowe żyły
    • Styl życiaStyl życia
      • Dobre trawienieDobre trawienie
      • Dobry senDobry sen
      • Kontrola stresuKontrola stresu
      • Kontrola wagiKontrola wagi
      • Prawidłowy cholesterolPrawidłowy cholesterol
      • Wsparcie odpornościWsparcie odporności
      • Zdrowa tarczycaZdrowa tarczyca
      • Zdrowa wątrobaZdrowa wątroba
      • Zdrowe jelitaZdrowe jelita
    • Upływ czasuUpływ czasu
      • Dobry apetytDobry apetyt
      • Dobry wzrokDobry wzrok
      • Kontrola wagiKontrola wagi
      • Lekkie nogi i zdrowe żyłyLekkie nogi i zdrowe żyły
      • Zdrowa jama ustnaZdrowa jama ustna
      • Zdrowe kościZdrowe kości
    • UrodaUroda
      • Zdrowa jama ustnaZdrowa jama ustna
  • Zaloguj się

Zaloguj

zamknij

Nie pamiętam hasła
Nie masz konta? Zarejestruj się
Scroll To Top