Fizjolog człowieka, członek Polskiego Towarzystwa Dietetyki
Doświadczenie zawodowe: Studia na SGGW w katedrze fizjologii żywienia. Studia III stopnia na AWF Warszawa. Fizjolog żywienia, autorka poradników „Dieta w wielkim mieście”, „Fitness w wielkim mieście”, „Domowa apteka”. Przez wiele lat, redaktor działu dieta i forma w miesięczniku Samo Zdrowie aktualnie wyd Bauer, współpraca z prasa kobiecą: Olivia, Naj, Sens, Kobieta i Życie, Claudia. Z prasą sportową: Tenis, Medicina Sportiva Practica, Kulturystyka i Fitness, Bieganie. Na łamach prasy kobiecej i nie tylko zachęca wszystkie kobiety, a szczególnie + 50 do zdrowego stylu życia i aktywności. Prowadziła trzymiesięczne programy odchudzające dla firmy GlaxoSmithKline z lekiem alli, współtworzyła poradnikową stronę www.alli.pl. Uczestniczyła w odchudzaniu czytelniczek Olivii, Naj. Super Linia oraz metamorfozach w Sharley. Współpraca na płaszczyźnie PR z firmą Danone przy kampaniach promujących picie wody, promujących zdrowie i kobiecość. Współpracowała z DF Medica Polska razem z którą jeździła po Polsce i szkoliła dietetyków z praktycznego zastosowania testów genetycznych przy układaniu diet, dostosowanych do genotypu pacjenta. Jako sportowiec amator i specjalista dzieliła się swoją praktyczną wiedza z fizjologii wysiłku na portalu treningbiegacza.pl. Sprawuje dietetyczna opiekę nad ultramarotończykami, kolarzami, kulturystami, street workoutowcami. Układa programy żywieniowe dla osób chorych i zdrowych, do których zawsze dołączony jest program ruchowy.
Działalność badawcza i naukowa: Bierze udział w projektach wykonywanych przez Polskie Towarzystwo Dietetyki.
Moje publikacje:
https://wieszjak.pl/eksperci,657,Iza-Czajka.htm
https://superlinia.pl/artykuly,a,132,iza_czajka
https://www.youtube.com/watch?v=fiUITeb-rS4
https://www.poradnikzdrowie.pl/szukaj/iza%20czajka
https://treningbiegacza.pl/artykul/author/iza-czajka
https://www.poradnikzdrowie.pl/autor/iza-czajka-at-MyBS-Mwno-YK4q/
https://urodabeztabu.pl/uczy-jak-jesc/
W Herina zajmuję się: plany żywieniowe i konsultacje dietetyczne.
Strefy życia, w których pomagam:
Dieta
Motto: Zdrowy styl życia i aktywność fizyczna to niezbędne elementy do zachowania dobrego samopoczucia na każdym etapie życia.
Doświadczenie zawodowe: Studia na SGGW w katedrze fizjologii żywienia. Studia III stopnia na AWF Warszawa. Fizjolog żywienia, autorka poradników „Dieta w wielkim mieście”, „Fitness w wielkim mieście”, „Domowa apteka”. Przez wiele lat, redaktor działu dieta i forma w miesięczniku Samo Zdrowie aktualnie wyd Bauer, współpraca z prasa kobiecą: Olivia, Naj, Sens, Kobieta i Życie, Claudia. Z prasą sportową: Tenis, Medicina Sportiva Practica, Kulturystyka i Fitness, Bieganie. Na łamach prasy kobiecej i nie tylko zachęca wszystkie kobiety, a szczególnie + 50 do zdrowego stylu życia i aktywności. Prowadziła trzymiesięczne programy odchudzające dla firmy GlaxoSmithKline z lekiem alli, współtworzyła poradnikową stronę www.alli.pl. Uczestniczyła w odchudzaniu czytelniczek Olivii, Naj. Super Linia oraz metamorfozach w Sharley. Współpraca na płaszczyźnie PR z firmą Danone przy kampaniach promujących picie wody, promujących zdrowie i kobiecość. Współpracowała z DF Medica Polska razem z którą jeździła po Polsce i szkoliła dietetyków z praktycznego zastosowania testów genetycznych przy układaniu diet, dostosowanych do genotypu pacjenta. Jako sportowiec amator i specjalista dzieliła się swoją praktyczną wiedza z fizjologii wysiłku na portalu treningbiegacza.pl. Sprawuje dietetyczna opiekę nad ultramarotończykami, kolarzami, kulturystami, street workoutowcami. Układa programy żywieniowe dla osób chorych i zdrowych, do których zawsze dołączony jest program ruchowy.
Działalność badawcza i naukowa: Bierze udział w projektach wykonywanych przez Polskie Towarzystwo Dietetyki.
Moje publikacje:
https://wieszjak.pl/eksperci,657,Iza-Czajka.htm
https://superlinia.pl/artykuly,a,132,iza_czajka
https://www.youtube.com/watch?v=fiUITeb-rS4
https://www.poradnikzdrowie.pl/szukaj/iza%20czajka
https://treningbiegacza.pl/artykul/author/iza-czajka
https://www.poradnikzdrowie.pl/autor/iza-czajka-at-MyBS-Mwno-YK4q/
https://urodabeztabu.pl/uczy-jak-jesc/
W Herina zajmuję się: plany żywieniowe i konsultacje dietetyczne.
Strefy życia, w których pomagam:
Dieta
Motto: Zdrowy styl życia i aktywność fizyczna to niezbędne elementy do zachowania dobrego samopoczucia na każdym etapie życia.
