Zajęcia joga on-line – Herina zdrowa jama ustna (1 miesiąc)
Zajęcia jogi stworzone dla osób pragnących zadbać o zdrowie jamy ustnej. Praktyka wspiera działanie programu Herina poprzez wzmocnienie ciała i umysłu. Dostęp do zajęć jest natychmiastowy - ćwiczysz gdzie i kiedy chcesz.
Zajęcia joga on-line – Herina zdrowe włosy, skóra i paznokcie (1 miesiąc)
Ćwiczenia są ukierunkowane na wzmocnienie nóg, otwieranie bioder i uświadomienie sobie własnej miednicy. W zestawie asan na tych zajęciach wykonujemy zarówno pozycje stojące, jak i relaksujące pozycje na siedząco. Asany wykonujemy spokojnie i powoli, nie stosujemy żadnych szybkich i gwałtownych ruchów. Dostęp do zajęć jest natychmiastowy - ćwiczysz gdzie i kiedy chcesz.
Zajęcia joga on-line – Herina dobra laktacja (1 miesiąc)
Zajęcia jogi stworzone dla kobiet karmiących piersią oraz będących w okresie połogu. Praktyka pomoże usunąć napięcie z pleców oraz otworzyć klatkę piersiową doskonale wspierając działanie programu Herina. Dostęp do zajęć jest natychmiastowy - ćwiczysz gdzie i kiedy chcesz.
Zajęcia joga on-line – Herina zdrowe drogi moczowe (1 miesiąc)
Zajęcia jogi stworzone dla osób pragnących zadbać o zdrowie dróg moczowych. Praktyka wspiera dobre funkcjonowanie układu moczowego, poprawiając przepływ krwi i usuwanie toksyn z organizmu. Dostęp do zajęć jest natychmiastowy - ćwiczysz gdzie i kiedy chcesz.
Zajęcia joga on-line – Herina dobre trawienie (1 miesiąc)
Zajęcia jogi stworzone w celu poprawy trawienia i wsparcia układu pokarmowego. Polecane dla osób chcących zrzucić zbędne kilogramy lub poprawić komfort swojego życia. Dostęp do zajęć jest natychmiastowy - ćwiczysz gdzie i kiedy chcesz.
Zajęcia joga on-line – Herina dobry apetyt (1 miesiąc)
Zajęcia jogi przeznaczone dla osób o słabym apetycie, które chcą wzbogacić swoją dietę. Ćwiczenia stanowią doskonałe wsparcie program Herina w dążeniu do utrzymania zdrowego odżywiania. Dostęp do zajęć jest natychmiastowy - ćwiczysz gdzie i kiedy chcesz.
Zajęcia joga on-line – Herina dobry metabolizm (1 miesiąc)
Zajęcia jogi stworzone dla osób chcący poprawić swój metabolizm. Praktyka sprawdzi się w przypadku zaburzeń trawienia oraz nadwagi i będzie idealnym wsparciem programu Herina. Dostęp do zajęć jest natychmiastowy - ćwiczysz gdzie i kiedy chcesz.
Zajęcia joga on-line – Herina dobry połóg (1 miesiąc)
Zajęcia jogi stworzone dla kobiet karmiących piersią oraz będących w okresie połogu. Praktyka pomoże usunąć napięcie z pleców oraz otworzyć klatkę piersiową doskonale wspierając działanie programu Herina. Dostęp do zajęć jest natychmiastowy - ćwiczysz gdzie i kiedy chcesz.
Zajęcia joga on-line – Herina dobry seks (1 miesiąc)
Zajęcia jogi są stworzone w celu zwiększenia doznań seksualnych poprzez poprawę krążenia krwi w okolicach narządów płciowych. Praktyka jest doskonałym uzupełnieniem programu Herina, dzięki czemu możesz w pełni rozwinąć swoje życie seksualne. Dostęp do zajęć jest natychmiastowy - ćwiczysz gdzie i kiedy chcesz.
Zajęcia joga on-line – Herina dobry sen (1 miesiąc)
Zajęcia jogi stworzone w celu relaksacji, rozluźnienia, a także ułatwienia zasypiania. Dzięki regularnym ćwiczeniom poprawia się jakość snu i łatwiej jest osiągnąć pełny stan odpoczynku zarówno ciała jak i umysłu. Dostęp do zajęć jest natychmiastowy - ćwiczysz gdzie i kiedy chcesz.
Zajęcia joga on-line – Herina dobry wzrok (1 miesiąc)
Zajęcia jogi stworzone w celu wsparcia wzroku i poprawy zdrowia oczu. Sprawdzą się jako wsparcie programu Herina, szczególnie dla osób spędzających dużo czasu przed ekranem komputera lub telefonu. Dostęp do zajęć jest natychmiastowy - ćwiczysz gdzie i kiedy chcesz.
Zajęcia joga on-line – Herina energia i masa mięśniowa (1 miesiąc)
Ćwiczenia są ukierunkowane na wzmocnienie nóg, otwieranie bioder i uświadomienie sobie własnej miednicy. W zestawie asan na tych zajęciach wykonujemy zarówno pozycje stojące, jak i relaksujące pozycje na siedząco. Asany wykonujemy spokojnie i powoli, nie stosujemy żadnych szybkich i gwałtownych ruchów. Dostęp do zajęć jest natychmiastowy - ćwiczysz gdzie i kiedy chcesz.
Zajęcia joga on-line – Herina kontrola stresu (1 miesiąc)
Zajęcia jogi stworzone w celu relaksacji, rozluźnienia i kontroli poziomu stresu. Dzięki regularnym ćwiczeniom poprawia się jakość snu i łatwiej jest osiągnąć pełny stan odpoczynku zarówno ciała jak i umysłu. Dostęp do zajęć jest natychmiastowy - ćwiczysz gdzie i kiedy chcesz.
Zajęcia joga on-line – Herina kontrola wagi (1 miesiąc)
Zajęcia jogi są skierowane dla osób chcących zrzucić nadmierne kilogramy lub utrzymać dobrą figurę. Jest to zestaw ćwiczeń nastawionych na wysiłek fizycznych, które wspierają działanie programu Herina. Dostęp do zajęć jest natychmiastowy - ćwiczysz gdzie i kiedy chcesz.
Zajęcia joga on-line – Herina łagodna menopauza (1 miesiąc)
Zajęcia jogi skierowane są dla kobiet w okresie menopauzy lub przed menopauzą. Umożliwią złagodzenie objawów związanych z menopauzą, a także wspomogą utrzymanie zdrowych kości. Dostęp do zajęć jest natychmiastowy - ćwiczysz gdzie i kiedy chcesz.
Zajęcia joga on-line – Herina łagodna miesiączka (1 miesiąc)
Zajęcia jogi stworzone dla kobiet w okresie menstruacji. Pomogą ukoić bóle menstruacyjne a także zrelaksować się i uspokoić organizm. Dostęp do zajęć jest natychmiastowy - ćwiczysz gdzie i kiedy chcesz.
Zajęcia joga on-line – Herina lekkie nogi i zdrowe żyły (1 miesiąc)
Zajęcia jogi stworzone dla osób borykających się z ciężkimi nogami i pogorszonym krążeniem nóg. Praktyka przyniesie ulgę po długotrwałym przebywaniu w pozycji stojącej lub siedzącej. Dostęp do zajęć jest natychmiastowy - ćwiczysz gdzie i kiedy chcesz.
Zajęcia joga on-line – Herina pamięć i koncentracja (1 miesiąc)
Zajęcia jogi stworzone z myślą o wsparciu zdrowia naszego mózgu. Wykonywane ćwiczenia pomagają nam utrzymać dobrą pamięć i koncentrację, dzięki czemu wspiera działanie programu Herina. Dostęp do zajęć jest natychmiastowy - ćwiczysz gdzie i kiedy chcesz
Zajęcia joga on-line – Herina praca nocna i zmianowa (1 miesiąc)
Ćwiczenia są ukierunkowane na wzmocnienie nóg, otwieranie bioder i uświadomienie sobie własnej miednicy. W zestawie asan na tych zajęciach wykonujemy zarówno pozycje stojące, jak i relaksujące pozycje na siedząco. Asany wykonujemy spokojnie i powoli, nie stosujemy żadnych szybkich i gwałtownych ruchów. Dostęp do zajęć jest natychmiastowy - ćwiczysz gdzie i kiedy chcesz.
Zajęcia joga on-line – Herina prawidłowy cholesterol (1 miesiąc)
Zajęcia jogi stworzone dla osób z wysokim poziomem cholesterolu oraz obciążonych wrodzonymi chorobami serca. Ćwiczenia wspierają działanie programu Herina dbając o zdrowy poziom cholesterolu. Dostęp do zajęć jest natychmiastowy - ćwiczysz gdzie i kiedy chcesz.
