Dla niego – Herina dobry seks

Dobra kondycja seksualna to wypadkowa wielu czynników.

Wśród nich bardzo ważne są te związane z higieną życia: odpowiednia dieta, dostateczna ilość ruchu, dobra jakość snu, umiarkowany poziom stresu. Wielu mężczyznom w natłoku zajęć i codziennym pędzie zapanowanie nad nimi wszystkimi może sprawiać problem. I tu warto dać szansę temu programowi! Pomaga on zorganizować życie codzienne krok po kroku tak, by regularne zakupy, zdrowe gotowanie (niekoniecznie każdego dnia!), czas na sport i relaks były komfortowo wplecione w grafik dnia i tygodnia. Harmonogram zajęć ustala się indywidualnie, a aplikacja przypomina, że już czas na jedzenie, ruch, a nawet relaksującą medytację. Wystarczy mieć przy sobie telefon i… reagować na powiadomienia. Gotowanie z aplikacją jest bardzo łatwe, bo pomagają w nim krótkie filmiki instruktażowe, a same posiłki są nie tylko bardzo smaczne, ale i zdrowe – plan dietetyczny opracowano tak, by był odpowiednio zbilansowany niezależnie od typu diety, jaką wybierze użytkownik.

Ewa Bakota

Dietetyczka, psychodietetyczka