Dla niego – Herina zdrowe serce

Inwestycja w zdrowie serca i układu krwionośnego to największy kapitał, jaki możemy zebrać na dojrzałe lata życia.

Aby procentował, wymaga jednak regularnej pracy nad zdrowym stylem życia. Dobrze zbilansowana dieta, prawdziwie regenerujący sen, regularna aktywność fizyczna i umiejętność radzenia sobie w sytuacjach stresowych to najważniejsze elementy profilaktyki zdrowotnej, jakie możemy wdrożyć samodzielnie. Ponieważ bywa to jednak niełatwe, przyda się pomoc odpowiedniego narzędzia, jakim może być ten program. W mojej opinii jego największą zaletą jest jego kompleksowość – zadba i o dietę, oferując optymalnie skomponowane i dobrze zbilansowane menu oraz aż dwie herbaty ziołowe wspierające zdrowie serca, i o aktywność fizyczną, proponując zestawy ćwiczeń nakierowane na utrzymanie w dobrej formie układu krwionośnego, i o spokój umysłu, ucząc technik relaksacji i medytacji. Co więcej, pomoże użytkownikowi wygodnie wpleść je w plan dnia i ułatwi organizację zakupów oraz gotowania.

Ewa Bakota

Dietetyczka, psychodietetyczka