Dla niej – Herina dobra laktacja

Karmienie piersią to dla organizmu duży wysiłek i dlatego wymaga odpowiedniej diety.

Takiej, która wspiera prawidłową laktację, ale także takiej, która ułatwia karmiącej kobiecie i jej rodzinie organizację przygotowywania posiłków, ograniczając do minimum czas spędzony na zakupach czy w kuchni i pozostawiając przestrzeń na odpoczynek i opiekę nad dzieckiem. Program “Dobra laktacja” nie tylko żywieniowo wspiera organizm kobiety w karmieniu piersią, ale przede wszystkim – i to uważam za jego najważniejszą zaletę – pomaga jej i całej rodzinie zaplanować życie codzienne tak, by jak najbardziej komfortowo organizować mogły codzienne menu. Pozwala na zdrowe gotowanie niekoniecznie codziennie, ale nawet raz w tygodniu, ponieważ jadłospis opracowany jest tak, by bez straty na jakości proponowane w nim potrawy mogły być przechowywane w lodówce lub zamrażarce. Wygodne listy przyspieszają zakupy, a filmiki instruktażowe ułatwiają gotowanie. W nowej sytuacji życiowej, jaką jest pojawienie się dziecka, takie wsparcie może być bardzo pomocne.

Ewa Bakota

Dietetyczka, psychodietetyczka