Dla niej – Herina łagodna miesiączka

Miesiączki wiele kobiet bardzo nie lubi – dokuczają im obrzęki, dolegliwości bólowe, nienajlepszy nastrój.

Ten program daje szansę na złagodzenie nieprzyjemnych objawów. Dieta, którą proponuje, jest lekkostrawna, wspiera prawidłowe trawienie i przeciwdziałanie obrzękom. Równie ważne są rozluźniające ćwiczenia jogi, które oferuje, a także ziołowa herbata stworzona z myślą o wspieraniu organizmu w trakcie miesiączki – zawiera m. in. znane ze swoich właściwości wspomagających kobiece zdrowie ziele krwawnika, korę kaliny, kwiat jasnoty białej i szałwii muszkatołowej. Oczywiście, nie należy spodziewać się efektów natychmiast – to, w jaki sposób organizm reaguje na miesiączkę, jest indywidualne i zależy od bardzo wielu czynników. Warto jednak zadbać o siebie troskliwie, by stopniowo łagodzić nieprzyjemne objawy i… odzyskać dla siebie te kilka dni w miesiącu!

Ewa Bakota

Dietetyczka, psychodietetyczka