Dla niej – Herina zdrowa tarczyca

Od jakiegoś czasu problemy z tarczycą są częstym tematem wielu moich rozmów z podopiecznymi.

Lekarze częściej kierują pacjentki na dodatkowe badania, których wyniki wyjaśniają wiele przyczyn problemów zdrowotnych, z jakimi się borykały. Inne proszą o porady związane z higieną życia, która pozwoli zadbać o tarczycę profilaktycznie. Zwłaszcza tym paniom poleciłabym między innymi skorzystanie z tego programu. Jego bazą jest plan dietetyczny, który zawiera produkty o wysokiej zawartości jodu, wspierającego tarczycę w utrzymaniu jej funkcji, ale oferuje także wspomagającą ją ziołową herbatę, opracowane z myślą o niej sesje jogi, a nawet ćwiczenia ułatwiające relaksację i dobry sen, bardzo ważny dla prawidłowej regeneracji całego organizmu. Aplikacja pomaga wpleść je w plan dnia, a potem przypomina o porach kolejnych aktywności, tak, że szybko stają się naturalnym elementem codziennej rutyny. Co ważne – pozwala też na samodzielne ustalenie poziomu kaloryczności zdrowego jadłospisu, co pomaga zapanować nad ewentualną nadwagą, która dość często pojawia się przy problemach z tarczycą.

Ewa Bakota

Dietetyczka, psychodietetyczka