Dla niej – Herina zdrowe libido

Temat kobiecego libido pojawia się w społecznej dyskusji coraz częściej. Wspaniale!

Temat jest bardzo wielostronny i dotyka bardzo wielu aspektów życia, ale z mojego dietetycznego punktu widzenia bardzo ważny jest również ten fizjologiczny. Dobrze odżywione, chociaż umiarkowanie wygimnastykowane ciało daje większe szanse na prawidłowe funkcje seksualne. Duże znaczenie ma tu dieta: lekkostrawna, wspomagająca zapobieganie obrzękom, wspierająca prawidłowe krążenie krwi. I, co ważne z kolei z punktu widzenia psychodietetycznego, na tyle smaczna i łatwa do zorganizowania, by chciało się ją stosować – nawet najlepsza dieta nie będzie skuteczna, jeśli nie będzie stosowana. Dieta prowadzona z sukcesami daje też poczucie sprawczości, które pozytywnie wpływa na samopoczucie psychiczne, mające ogromny wpływ na poziom kobiecego libido. Ten program wydaje się w tym kontekście propozycją bardzo dobrą – odciąża zabiegane kobiety, pomagając im w organizacji zakupów, ułatwiając gotowanie, i dopasowując pory przygotowywania posiłków oraz ćwiczeń do ich indywidualnych potrzeb.

Ewa Bakota

Dietetyczka, psychodietetyczka