Herina dobre trawienie

Proces trawienia jest długi i skomplikowany. Uczestniczy w nim wiele narządów, których prawidłowe działanie przyczynia się do optymalnego funkcjonowania organizmu.

Procesy te przebiegają etapowo, jeśli więc na którymś występują zakłócenia, zaburzają funkcjonowanie także reszty procesu. Bardzo duży wpływ na pracę przewodu pokarmowego ma stres i nadmierne emocje. Program Herina “Dobre trawienie” to techniki radzenia sobie ze stresem oraz nauka oddechu jako sposobu na pozbycie się niekorzystnych emocji, a także wskazówki, jak osiągnąć optymalny wypoczynek we śnie. Wyjątkowość tego programu to również specjalna aktywność fizyczna. Regularny wysiłek fizyczny przyczynia się do lepszego ukrwienia przewodu pokarmowego, w tym wątroby, poprawia motorykę jelit, a ponadto pomaga utrzymać dobrą kondycję organizmu. W programie czekają też ułatwiające trawienie zioła oraz zdrowa i… bardzo smaczna dieta – to ważne, bo badania wykazują, że jeśli czerpiemy przyjemność z jedzenia, łatwiej przyswajamy z żywności minerały i witaminy.

Iza Czajka-Moszkowicz

Fizjolog człowieka