Herina kontrola wagi w sporcie

Zastanawiasz się, jaka powinna być Twoja idealna waga, jeśli chcesz przebiec maraton czy swój pierwszy bieg z przeszkodami?

Na pewno warto pozbyć się nadmiarowej tkanki tłuszczowej. Tylko nie rób tego za pomocą restrykcyjnej diety-cud! Program Herina „Kontrola wagi” zawiera plan dietetyczny składający się ze wszystkich grup produktów spożywczych, ale również inne istotne elementy zdrowego stylu życia, bez którego trudno będzie zmniejszyć trwale ilość tkanki tłuszczowej – uczy głębokiego, prawidłowego oddychania oraz medytacji, a także technik ułatwiających osiągnięcie długiego, fizjologicznego snu.

Iza Czajka-Moszkowicz

Fizjolog człowieka