Herina kontrola wagi

To program do zarządzania masą ciała, zarówno przy nadmiarze tkanki tłuszczowej, jak i jej niedoborze.

Na jego skuteczność wpływają plan dietetyczny, składający się ze smacznych i łatwych w przygotowywaniu posiłków, nauka prawidłowego oddychania, zarządzania emocjami, oraz, oczywiście, optymalnie dobrana aktywność fizyczna. Program mogą stosować wszyscy, bez względu na wiek, kondycję i zdrowie organizmu. Wspiera on poprawę nawyków żywieniowych, uczy nowych, relaksujących sposobów spędzania wolnego czasu i daje możliwość samorealizacji na polu aktywności fizycznej.

Iza Czajka-Moszkowicz

Fizjolog człowieka