Herina zdrowe serce dla niego

Aby skutecznie zadbać o zdrowe serce, musisz dbać o nie kompleksowo.

Chodzi nie tylko o zmianę sposobu żywienia, ale również umiejętności radzenia sobie ze stresem i budowania dobrych relacji – zarówno w pracy, jak i w domu. W programie Herina „Zdrowe serce” nauczysz się nie tylko dobrze jeść i więcej ruszać, ale i zadbasz o spokój umysłu oraz głęboki, dotleniający serce oddech. Herina nauczy Cię też osiągania głębokiego snu, który regeneruje mięsień sercowy.

Iza Czajka-Moszkowicz

Fizjolog człowieka