Herina zdrowe stawy

Profilaktykę zdrowia stawów można wspierać, stosując ten program.

Znajdziesz w nim plan dietetyczny, który nie tylko dostarczy wszystkich potrzebnych stawom składników, ale również pomoże uzyskać zdrową masę ciała, która nie będzie ich obciążać. Program oferuje również ćwiczenia, które nie obciążą stawów, ale wykonywane systematycznie, poprawią ich ruchomość. Herina proponuje również techniki radzenia sobie ze stresem, takie jak medytacje czy ćwiczenia oddechowe.

Iza Czajka-Moszkowicz

Fizjolog człowieka