Sport – Herina lekkie nogi i zdrowe żyły

Skłonność do obrzęków, a także nieprawidłowej pracy naczyń krwionośnych i powstawania żylaków jest bardzo częstą przypadłością.

Ma różne przyczyny, ale w większości przypadków ulgę przynoszą zdrowa dieta, ruch i picie odpowiedniej ilości płynów. Ponieważ kompleksowość działań jest tu kluczowa, pomocny może być ten program. Zawiera on wszystkie elementy, które mogą wpłynąć na poprawę sytuacji: zrównoważony plan dietetyczny i herbatę ziołową, które wspierają optymalne funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, łagodne ćwiczenia nakierowane na zmniejszenie problemów z “ciężkimi nogami” i obrzękami, a także naukę relaksacji, która przyczynia się do minimalizowania problemów z sercem. Program można dowolnie dopasowywać do swoich potrzeb i trybu życia. Nieocenionym wsparciem jest także aplikacja, która przypomina o porach odpowiednich na posiłki czy ruch i pomaga wpleść je wygodnie w plan dnia.

Ewa Bakota

Dietetyczka, psychodietetyczka