Styl życia – Herina prawidłowy cholesterol

Ani standardowa dieta zachodnia, ani zachodni styl życia nie wspierają organizmu w zachowaniu odpowiedniego poziomu cholesterolu we krwi.

Wysoko przetworzone posiłki jedzone w pośpiechu, codzienny pęd, stres, płytki sen, brak czasu na ćwiczenia i relaks na kanapie – to wszystko wpływa negatywnie na jego poziom. W takich warunkach bardzo trudno zrealizować plan zadbania o swoje zdrowie. Pomocny może być ten program. Daje on dużą dowolność w komponowaniu jego elementów (do pojedynczego lub kompleksowego zastosowania są m.in. plan dietetyczny, ćwiczenia fizyczne i oddechowe, nauka medytacji czy ziołowa herbata wspierająca optymalny poziom cholesterolu we krwi) i łagodnie przeprowadza użytkownika przez całościową zmianę stylu życia, która bez pomocy z zewnątrz bywa bardzo trudna, ponieważ wymaga dużego wysiłku, konsekwencji i ogromnych zdolności organizacyjnych. Ten program prowadzi użytkownika niemal za rękę – pozwala ułożyć idealnie dopasowany do jego potrzeb rytm posiłków (a nawet zakupów i gotowania!), wybrać czas najlepszy na ruch, medytację czy napar ziołowy, a potem przypomina o tym, że już na nie pora. Jedyne, co pozostaje do zrobienia, to słuchanie jego dobrych rad, a zmiana na lepsze dokonuje się jakby mimochodem. Rozwiązanie idealne dla zapracowanych!

Ewa Bakota

Dietetyczka, psychodietetyczka