Styl życia – Herina zdrowa tarczyca

Jestem przekonana, że gdyby tarczyca mogła mówić, z pewnością poprosiłaby nas o zrównoważoną dietę, optymalną dawkę ruchu i spokój umysłu – te trzy elementy zdrowego stylu życia mają szczególnie pozytywny wpływ na jej dobrostan.

I na wszystkie te potrzeby odpowiada ten program! Pozwala wesprzeć prawidłowe funkcjonowanie tarczycy i właściwą produkcję jej hormonów, otaczając ją troskliwą opieką – poprzez optymalny plan dietetyczny zawierający produkty o wysokiej zawartości jodu, napar ziołowy wspomagający działanie tarczycy, sesje jogi stworzone z myślą o jej zdrowiu, a nawet relaksujące ćwiczenia oddechowe i medytacje. Ten ostatni element wydaje mi się niemal równie istotny jak dieta; w gabinecie podopieczni często opowiadają, że zdrowie ich tarczycy zaczęło szwankować po okresie długotrwałego napięcia psychicznego. Użytkownik może wybrać jeden, kilka lub wszystkie elementy składowe programu; niezależnie od tego, na jaką opcję się zdecyduje, aplikacja pomoże mu ułożyć optymalny dla niego plan dnia i tygodnia, a potem przypominać będzie, że już pora na posiłek, ćwiczenia czy filiżankę ziół. Co za wygoda – i jeden stres mniej, bo ktoś myśli za nas!

Ewa Bakota

Dietetyczka, psychodietetyczka