Uroda- Herina zdrowe włosy, skóra i paznokcie

To, co ląduje na naszym talerzu, jest dla naszej skóry tak samo ważne, jak to, co znajduje się w naszych kosmetykach.

Bez odpowiedniego nawodnienia, optymalnej ilości białka wysokiej jakości, a także obfitości antyoksydantów, witamin i minerałów z warzyw i owoców w diecie nie ma mowy o gładkiej, elastycznej i promiennej cerze. Dieta jest kluczowa, ale liczy się też sport, który poprawia krążenie krwi i dotlenia skórę. Kobietom, którym z powodu nadmiaru obowiązków trudno o siebie zadbać, z pomocą przychodzi ten program. Ułatwia on ułożenie planu dnia i tygodnia tak, by nie zabrakło w nim czasu na ruch czy relaks i przypomina o porze posiłków – te w nim proponowane są skomponowane tak, by jak wspomagały spowolnienie procesów starzenia się. W aplikacji Heriny zabiegane panie znajdą też pomoc w zorganizowaniu zdrowych zakupów i gotowania – układa ona logiczne i intuicyjne listy zakupów, a dzięki filmikom prowadzi przez proces gotowania. Pozwala też na przygotowanie posiłków do mrożenia na kilka dni, a nawet na cały tydzień na raz – według mnie to największa pomoc. Pracujące mamy zgodzą się ze mną na pewno!

Ewa Bakota

Dietetyczka, psychodietetyczka