Ćwiczenia oddechowe zdrowe drogi moczowe, on-line (1 miesiąc)
Przygotuj się do stymulacji krążenia krwi w obszarze miednicy, a także organów brzucha. Te ćwiczenia są mocne, ale nie przejmuj się – włączyliśmy jedno takie, abyś mógł wypocząć. Prawidłowy oddech wpływa na pracę mięśni dna miednicy. W zachowaniu zdrowia dróg moczowych pomocne mogą być techniki oddechowe Herina zdrowe drogi moczowe, wspierające ćwiczenia mięśni dolnej części brzucha.
Zdrowie
Dla kogo
Zajęcia Herina zdrowe drogi moczowe są stworzone dla osób, dla których zadbanie o zdrowie swoich dróg moczowych jest ważne. Należy pamiętać, że w pierwszej kolejności trzeba zasięgnąć porady lekarza, jeśli masz objawy jakiegokolwiek zakażenia.
Pora Dnia
Najlepiej stosować te ćwiczenia Herina zdrowe drogi moczowe rano.
Ciekawostka
Jeśli obecnie masz problemy z kontrolowaniem pęcherza, proponujemy regularne ćwiczenia Kegla. Możesz również wzmocnić dno miednicy dzięki naszym zajęciom jogi.
Czego potrzebuje do zajęć?
Na zajęcia Herina zdrowe drogi moczowe proszę przygotować:
- Wygodne ubrania,
- Poduszkę do medytacji lub krzesło.
Przeciwwskazania
- Choroby płuc,
- Choroby narządów wewnętrznych,
- Poważne krwawienie z nosa,
- Choroby oczu,
- Słaba jakość powietrza,
- Ciąża,
- Choroby serca,
- Menstruacja,
- Wysokie ciśnienie,
- Padaczka,
- Urazy górnej części tułowia.
Zasady uczestnictwa w zajęciach
- Wszystkie ćwiczenia oddechowe Herina zdrowe drogi moczowe należy wykonywać delikatnie. Jeśli poczujesz zawroty głowy, oszołomienie, pobudzenie lub zdenerwowanie, przerwij praktykę oddychania. Te ćwiczenia nie powinny być wykonywane na siłę.
- Bądź uważny i świadomy tego, jak się czujesz podczas tych ćwiczeń. Wszystkie ćwiczenia oddechowe należy wykonywać z prostym kręgosłupem, aby nie ograniczać możliwości rozszerzenia płuc podczas oddychania.
- Ćwiczenia oddechowe są to techniki oddychania pochodzące z jogi lub oparte na technikach wynikających z jogi. Zapraszamy do obejrzenia filmiku w celu prawidłowego przygotowania do zajęć.
- Upewnij się, że nie wstrzymujesz oddechu jeśli:
- Przebyłeś poważne choroby, operacje lub urazy,
- Jesteś w ciąży,
- Masz zespół jelita drażliwego,
- Ćwiczysz z oddechem po raz pierwszy (zapoznaj się z technikami dla początkujących),
- Masz poważną alergię,
- Masz chorobę serca.
- Ćwiczenia oddechowe Herina zdrowe drogi moczowe mogą być bardzo dobrym narzędziem, które pomoże ci w różnych aspektach twojego życia. Proszę pamiętaj jednak, że jeśli potrzebujesz pomocy medycznej, to powinieneś skontaktować się z właściwym lekarzem.
- W żadnym wypadku ćwiczenia oddechowe nie zastępują indywidualnej porady medycznej udzielanej przez lekarza lub innego eksperta z zakresu usług zdrowotnych ani rekomendacji jakiegokolwiek określonego sposobu leczenia, żywienia, rehabilitacji lub terapii.
- Należy zawsze zasięgnąć porady swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego dostawcy usług zdrowotnych w zakresie diagnozy i leczenia. Nigdy nie należy lekceważyć porady medycznej ani opóźniać jej zasięgnięcia z powodu informacji przeczytanych na niniejszej stronie internetowej.
Przystępując do ćwiczeń jesteś odpowiedzialny za przestrzeganie wskazówek i zwracanie uwagi na to, co mówi ci Twoje ciało.
Zasady świadczenia usługi
- Po dokonaniu płatności użytkownik uzyskuje dostęp do treści nagrań objętych produktem w zakładce https://herina.com/moje-konto/herina-booking/.
- Produkt obejmuje serię nagrań z ćwiczeniami oddechowymi drogi moczowe.
- W każdym czasie użytkownik posiada dostęp do określonego ćwiczenia oddechowego udostępnianego zgodnie z przyjętym przez nas programem .
- Użytkownik ma możliwość odtwarzać dostępną sesję tyle razy ile potrzebuje. Kiedy pojawi się kolejne ćwiczenie oddechowe, poprzednie nie będzie już dostępne.
- Okres świadczenia usług obejmuje 1 miesiąc od momentu dokonania zakupu. Po zakończeniu okresu świadczenia, dostęp do usługi ani treści będących jej częścią nie jest możliwy.
Ćwiczenia oddechowe - Herina zdrowe drogi moczowe (Dostęp on-line do ćwiczeń)
9,00złDodaj do koszyka
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.