Ćwiczenia oddechowe zdrowe włosy, skóra i paznokcie, on-line (1 miesiąc)
Tlen jest nie tylko niezbędny do przeżycia, ale to także skuteczny środek przeciw starzeniu się skóry, włosów i paznokci. Skóra potrzebuje wystarczającej ilości tlenu, aby wyglądać zdrowo i pięknie. Organizm musi być stale zaopatrywany w świeże powietrze, a tym samym w tlen. Opanowanie technik świadomego oddychania, to jedna z metod na pomoc w uzyskaniu świetnego wyglądu Twojej skóry, włosów i paznokci.
Zdrowie
W czym mogę pomóc?
Dla kogo
Te zajęcia są stworzone dla wszystkich którzy chcą wspierać zdrowie swoich włosów, skóry i paznokci.
Pora Dnia
Ćwiczenia można wykonywać bez względu na porę dnia.
Ciekawostka
Człowiek ma na głowie średnio od 100 000 do 150 000 włosów. Paznokcie z kolei rosną mniej więcej z prędkością 2-3mm na miesiąc. Skóra dorosłego człowieka natomiast ma grubość od 0,5mm do 4mm, a jej waga może stanowić nawet 25% wagi całego ciała.
Czego potrzebujesz do uczestnictwa w zajęciach?
- Chęci do poprawy siebie,
- Motywacji,
- Wolnej chwili czasu.
Przeciwwskazania
- Ciążą wysokiego ryzyka.
Zasady uczestnictwa w zajęciach
- Wszystkie ćwiczenia oddechowe należy wykonywać delikatnie. Jeśli poczujesz zawroty głowy, oszołomienie, pobudzenie lub zdenerwowanie, przerwij praktykę oddychania. Te ćwiczenia nie powinny być wykonywane na siłę.
- Bądź uważny i świadomy tego, jak się czujesz podczas tych ćwiczeń. Wszystkie ćwiczenia oddechowe należy wykonywać z prostym kręgosłupem, aby nie ograniczać możliwości rozszerzenia płuc podczas oddychania.
- Ćwiczenia oddechowe są to techniki oddychania pochodzące z jogi lub oparte na technikach wynikających z jogi. Zapraszamy do obejrzenia filmiku w celu prawidłowego przygotowania do zajęć.
- Upewnij się, że nie wstrzymujesz oddechu jeśli:
- Przebyłeś poważne choroby, operacje lub urazy,
- Jesteś w ciąży,
- Ćwiczysz z oddechem po raz pierwszy (zapoznaj się z technikami dla początkujących),
- Masz poważną alergię,
- Masz zespół jelita drażliwego,
- Masz chorobę serca.
- Ćwiczenia oddechowe mogą być bardzo dobrym narzędziem, które pomoże ci w różnych aspektach twojego życia. Proszę pamiętaj jednak, że jeśli potrzebujesz pomocy medycznej, to powinieneś skontaktować się z właściwym lekarzem.
- W żadnym wypadku ćwiczenia oddechowe nie zastępują indywidualnej porady medycznej udzielanej przez lekarza lub innego eksperta z zakresu usług zdrowotnych ani rekomendacji jakiegokolwiek określonego sposobu leczenia, żywienia, rehabilitacji lub terapii.
- Należy zawsze zasięgnąć porady swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego dostawcy usług zdrowotnych w zakresie diagnozy i leczenia. Nigdy nie należy lekceważyć porady medycznej ani opóźniać jej zasięgnięcia z powodu informacji przeczytanych na niniejszej stronie internetowej.
Przystępując do ćwiczeń jesteś odpowiedzialny za przestrzeganie wskazówek i zwracanie uwagi na to, co mówi ci Twoje ciało.
Zasady świadczenia usługi
- Po dokonaniu płatności użytkownik uzyskuje dostęp do treści nagrań objętych produktem w zakładce https://herina.com/moje-konto/herina-booking/.
- Produkt obejmuje serię nagrań z ćwiczeniami oddechowymi.
- W każdym czasie użytkownik posiada dostęp do określonego ćwiczenia oddechowego udostępnianego zgodnie z przyjętym przez nas programem.
- Użytkownik ma możliwość odtwarzać dostępną sesję tyle razy ile potrzebuje. Kiedy pojawi się kolejne ćwiczenie oddechowe, poprzednie nie będzie już dostępne.
- Okres świadczenia usług obejmuje 1 miesiąc od momentu dokonania zakupu. Po zakończeniu okresu świadczenia, dostęp do usługi ani treści będących jej częścią nie jest możliwy.
Ćwiczenia oddechowe - Herina zdrowe włosy, skóra i paznokcie (Dostęp on-line do ćwiczeń)
9,00złDodaj do koszyka
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.