Medytacje na dobry seks, on-line (1 miesiąc)

Upływ czasu zmienia związek, zmienia się też fizjologia człowieka i zmniejsza jego libido. Ogromna ilość bodźców, których doświadczasz w życiu codziennym, sprawia, że tracisz kontakt z własnym ciałem i nie wiesz co ono sygnalizuje. Do tego często dochodzi przewlekłe zmęczenie, ciągłe narażenie na stres, zła dieta, używki, w wyniku czego możesz stracić zainteresowanie seksem. Dobry seks wymaga pracy, a także zaangażowania obojga partnerów, w którym libido należy stale podsycać, by cieszyć się udanym pożyciem.

Zdrowie

W pierwszej kolejności należy zadbać o swoje zdrowie oraz samopoczucie. Stres i zmęczenie mogą zniweczyć Twoje starania, dlatego też każdego dnia powinieneś  się wysypiać oraz, o ile to możliwe, unikać sytuacji stresowych. Zadbaj również o to, co ląduje na talerzu. Zdrowa i dobrze zbilansowana dieta wspiera metabolizm, gospodarkę hormonalną i dostarcza do organizmu wszystkich niezbędnych witamin i pierwiastków, które wpływają na wiele procesów, w tym również na libido. Medytacja i większa uważność mogą zmienić równowagę chemiczną w mózgu i poprawić seksualność, szczególnie u mężczyzn.  Wiąże się to z redukcją hormonów stresu kortyzolu i prolaktyny, które skutecznie redukują testosteron. Spróbuj medytować kwadrans codziennie. Te medytacje nauczą cię skupiać się na sobie, a także na tym co czujesz i co lubisz. W ten właśnie sposób, możesz uszczęśliwić zarówno siebie, jak i partnerkę. Ćwicząc „osadzanie się” we własnym ciele wzmacniasz siebie w relacji z własnym ciałem oraz w relacji z partnerką. “Weź teraz głęboki oddech”. Oddychając świadomie mamy nie tylko czas do zastanowienia, ale także oczyszczamy umysł i zmniejszamy wewnętrzne napięcie.

W czym mogę pomóc?

Herina dobry seks

Dla kogo

Medytacje Herina dobry seks przeznaczone są dla ludzi, którzy chcą poprawić swoje życie seksualne.

Pora Dnia

Sugerujemy wykonanie tych ćwiczeń Herina dobry seks na kilka godzin przed podjęciem aktywności seksualnej, aby umożliwić osiąganie najlepszych efektów.

Ciekawostka

Jednym z najlepszych sposobów na ożywienie związku jest wspólne spróbowanie nowej rzeczy. Zachowajcie otwarty umysł i spróbujcie wspólnie medytować – zobaczcie, co się stanie!

Czego potrzebujesz do uczestnictwa w zajęciach?

Na zajęcia Herina dobry seks proszę przygotować przede wszystkim:

• Wygodne ubrania do siedzenia,
• Poduszka do medytacji lub parę małych poduszek.

Przeciwwskazania

• Urazy kolan (z pewnością proszę wybrać dogodną pozycję siedzącą).

Zasady uczestnictwa w zajęciach

• Medytacja Herina dobry seks może być bardzo dobrym narzędziem, które pomoże ci w różnych aspektach twojego życia. Proszę pamiętaj jednak, że jeśli potrzebujesz pomocy medycznej, to powinieneś skontaktować się z właściwym lekarzem.
• W żadnym wypadku medytacja nie zastępuje indywidualnej porady medycznej udzielanej przez lekarza lub innego eksperta z zakresu usług zdrowotnych ani rekomendacji jakiegokolwiek określonego sposobu leczenia, żywienia, rehabilitacji lub terapii.
• Należy zawsze zasięgnąć porady swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego dostawcy usług zdrowotnych w zakresie diagnozy i leczenia. Nigdy nie należy lekceważyć porady medycznej ani opóźniać jej zasięgnięcia z powodu informacji przeczytanych na niniejszej stronie internetowej.

Zasady świadczenia usługi