Medytacje na wydajność i koncentrację, on-line (1 miesiąc)
Z trzema różnymi praktykami medytacyjnymi, zamierzamy wyostrzyć Twój umysł. Aby to osiągnąć siedzimy w pozycji Virasana. Oddech jest odruchem niezbędnym do przeżycia. Świadome wykonywanie go oznacza kontrolowanie wdechu i wydechu, zwiększanie wydajności płuc, sprzyjanie koncentracji i zachowaniu równowagi emocjonalnej. Z drugiej strony, nieprawidłowy oddech powoduje upośledzenie krążenia krwi, a także obniżenie sprawności fizycznej i intelektualnej.
W czym mogę pomóc?
Dla kogo
Jeśli chcesz wyostrzyć swoje zmysły, a także zwiększyć swoją czujność, medytacje Herina wydajność i koncentracja są dla Ciebie. Osoby, które mogą odnieść szczególne korzyści z tych ćwiczeń, to przede wszystkim osoby uczące się oraz seniorzy.
Pora Dnia
Najlepszym sposobem na regularne medytowanie jest włączenie ćwiczeń Herina wydajność i koncentracja do swojej rutyny porannej lub wieczornej. Jednakże ćwiczenia te możesz wykonywać zawsze, kiedy znajdziesz piętnaście wolnych minut w ciągu dnia.
Ciekawostka
Regularne ćwiczenie mindfulness przynosi różne korzyści. Niewątpliwie jedną z nich jest większa wydajność myślenia oraz postrzegania. Ponadto dzięki zaangażowaniu się w codzienne praktyki medytacyjne sprawisz, że zarówno nauka jak i praca staną się łatwiejsze.
Czego potrzebujesz do uczestnictwa w zajęciach?
Na zajęcia Herina wydajność i koncentracja proszę przygotować:
- Wygodne ubrania do siedzenia.
- Dwa klocki do jogi.
- Świeczkę (najlepiej naturalną bez zapachu).
Przeciwwskazania
- Urazy kolan (proszę wybrać inną pozycję siedzącą).
- Medytacja Trataka: migrena, operacja oczu i padaczka.
Zasady uczestnictwa w zajęciach
- Medytacja Herina wydajność i koncentracja może być bardzo dobrym narzędziem, które pomoże ci w różnych aspektach twojego życia. Proszę pamiętaj jednak, że jeśli potrzebujesz pomocy medycznej, to powinieneś skontaktować się z właściwym lekarzem.
- W żadnym wypadku medytacja nie zastępuje indywidualnej porady medycznej udzielanej przez lekarza lub innego eksperta z zakresu usług zdrowotnych ani rekomendacji jakiegokolwiek określonego sposobu leczenia, żywienia, rehabilitacji lub terapii.
- Należy zawsze zasięgnąć porady swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego dostawcy usług zdrowotnych w zakresie diagnozy i leczenia. Nigdy nie należy lekceważyć porady medycznej ani opóźniać jej zasięgnięcia z powodu informacji przeczytanych na niniejszej stronie internetowej.
Zasady świadczenia usługi
- Po dokonaniu płatności użytkownik uzyskuje dostęp do treści nagrań objętych produktem w zakładce https://herina.com/moje-konto/herina-booking/.
- Produkt obejmuje serię nagrań z ćwiczeniami medytacyjnymi.
- W każdym czasie użytkownik posiada dostęp do określonej medytacji udostępnianej zgodnie z przyjętym przez nas programem.
- Użytkownik ma możliwość odtwarzać dostępną sesję tyle razy ile potrzebuje. Kiedy pojawi się kolejne ćwiczenie medytacyjne, poprzednie nie będzie już dostępne.
- Okres świadczenia usług obejmuje 1 miesiąc od momentu dokonania zakupu. Po zakończeniu okresu świadczenia, dostęp do usługi ani treści będących jej częścią nie jest możliwy.
Medytacje - Herina wydajność i koncentracja (Dostęp on-line do medytacji)
9,00złDodaj do koszyka
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.