Program wsparcie II trymestru ciąży – Dieta Podstawowa – Bezglutenu

Zdrowie

Poszczególne przepisy jak i plany dzienne przygotowane zostały zgodnie z rekomendacjami norm żywienia opracowanych w Instytucie Żywności i Żywienia, Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie, Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego i Położników, który zaleca w II trymestrze ciąży różnorodność w diecie z naciskiem na warzywa (szczególnie bogate w foliany, które przyczyniają się do wzrostu tkanek matczynych w czasie ciąży) i owoce o niskim indeksie glikemicznym, pełnoziarniste produkty zbożowe (pieczywo, naturalne płatki, kasze, ryż, makarony), białko pod postacią produktów mlecznych, chudych rodzajów mięs, różnych rodzajów ryb oraz jaj.

Komponowane przez naszych ekspertów herbatki ziołowe Herina stanowią doskonałe uzupełnienie cateringu dla diety Podstawowej w Programie Herina wsparcie II trymestru ciąży.

Gluten

Nie jesz glutenu? Dostarczymy dla Ciebie posiłki, w których nie stosujemy zbóż takich jak: pszenica, żyto, orkisz, jęczmień i owies.

Dieta podstawowa 

Przeznaczona jest dla wielbicieli klasyki – proponowane w niej posiłki zawierają produkty ze wszystkich grup spożywczych. Dieta podstawowa, odpowiednio zbilansowana pod względem kalorycznym oraz odżywczym, wspiera prawidłowe funkcjonowanie organizmu i utrzymanie odpowiedniej masy ciała, pomaga też w zachowaniu zdrowia. Dostarcza również niezbędnych składników odżywczych i pozwala na realizację podstawowych funkcji naszego odżywiania. Białko oraz składniki mineralne takie jak wapń, magnez, fosfor, cynk, a także witaminy C, D i K wspierają tworzenie, odbudowę i utrzymanie mięśni oraz zdrowych kości. Odpowiednio dobrane węglowodany oraz tłuszcze służą jako „paliwo” dostarczające energii. Natomiast witaminy oraz składniki mineralne pomagają regulować procesy zachodzące w organizmie, czego przykładem jest witamina C, która wspomaga naturalną odporność, lub witamina B6, która przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej.