Program zdrowa wątroba – Dieta Podstawowa – Bezglutenu

Zdrowie

Poszczególne przepisy jak i plany dzienne przygotowane zostały zgodnie z zaleceniami Grupy Ekspertów HCV oraz Europejskiego Towarzystwa Żywienia Klinicznego i Metabolizmu ESPEN. Plan żywieniowy wspomagający zdrowie wątroby bazuje na pełnoziarnistych produktach zbożowych (pełnoziarniste pieczywo, kasze gruboziarniste, ryż brązowy i dziki, płatki naturalne, makarony razowe),chudym nabiale (do 2% zawartości tłuszczu), chudym mięsie i drobiu (w umiarkowanych ilościach), rybach, minimum 5 porcjach warzyw i 2 porcjach owoców dziennie, a także zdrowych tłuszczach roślinnych. Zastępowanie w diecie tłuszczów nasyconych tłuszczami nienasyconymi pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Natomiast zawarty w diecie DHA i EPA pomagają w utrzymaniu prawidłowego poziomu trójglicerydów we krwi.

Komponowane przez naszych ekspertów herbatki ziołowe Herina stanowią doskonałe uzupełnienie cateringu dla diety Podstawowej w Programie Herina zdrowa wątroba.

Gluten

Nie jesz glutenu? Dostarczymy dla Ciebie posiłki, w których nie stosujemy zbóż takich jak: pszenica, żyto, orkisz, jęczmień i owies.

Dieta podstawowa 

Przeznaczona jest dla wielbicieli klasyki – proponowane w niej posiłki zawierają produkty ze wszystkich grup spożywczych. Dieta podstawowa, odpowiednio zbilansowana pod względem kalorycznym oraz odżywczym, wspiera prawidłowe funkcjonowanie organizmu i utrzymanie odpowiedniej masy ciała, pomaga też w zachowaniu zdrowia. Dostarcza również niezbędnych składników odżywczych i pozwala na realizację podstawowych funkcji naszego odżywiania. Białko oraz składniki mineralne takie jak wapń, magnez, fosfor, cynk, a także witaminy C, D i K wspierają tworzenie, odbudowę i utrzymanie mięśni oraz zdrowych kości. Odpowiednio dobrane węglowodany oraz tłuszcze służą jako „paliwo” dostarczające energii. Natomiast witaminy oraz składniki mineralne pomagają regulować procesy zachodzące w organizmie, czego przykładem jest witamina C, która wspomaga naturalną odporność, lub witamina B6, która przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej.