Program zdrowe drogi moczowe – Dieta Podstawowa – Bezglutenu

Zdrowie

Poszczególne przepisy jak i plany dzienne przygotowane zostały zgodnie z Normami żywienia dla populacji polskiej opracowanymi przez Instytut Żywności i Żywienia w 2017 roku i nowym „talerzem zdrowia” opracowanym przez Narodowy Instytut Zdrowia w 2020 roku, na którym połowę dziennego spożycia powinny stanowić warzywa i owoce w ilości co najmniej 400g, natomiast produkty z pełnego przemiału 90g. Na talerzu powinny się znaleźć również produkty będące źródłem białka, do których zaliczyć możemy drób, ryby, jaja i nasiona roślin strączkowych oraz mleko i jego przetwory. Uzupełnienia je niewielka ilość tłuszczów pochodzenia roślinnego (oleje roślinne oraz produkty takie jak orzechy, nasiona czy pestki).

Komponowane przez naszych ekspertów herbatki ziołowe Herina stanowią doskonałe uzupełnienie cateringu dla diety Podstawowej w Programie Herina zdrowe drogi moczowe.

Gluten

Nie jesz glutenu? Dostarczymy dla Ciebie posiłki, w których nie stosujemy zbóż takich jak: pszenica, żyto, orkisz, jęczmień i owies.

Dieta podstawowa 

Przeznaczona jest dla wielbicieli klasyki – proponowane w niej posiłki zawierają produkty ze wszystkich grup spożywczych. Dieta podstawowa, odpowiednio zbilansowana pod względem kalorycznym oraz odżywczym, wspiera prawidłowe funkcjonowanie organizmu i utrzymanie odpowiedniej masy ciała, pomaga też w zachowaniu zdrowia. Dostarcza również niezbędnych składników odżywczych i pozwala na realizację podstawowych funkcji naszego odżywiania. Białko oraz składniki mineralne takie jak wapń, magnez, fosfor, cynk, a także witaminy C, D i K wspierają tworzenie, odbudowę i utrzymanie mięśni oraz zdrowych kości. Odpowiednio dobrane węglowodany oraz tłuszcze służą jako „paliwo” dostarczające energii. Natomiast witaminy oraz składniki mineralne pomagają regulować procesy zachodzące w organizmie, czego przykładem jest witamina C, która wspomaga naturalną odporność, lub witamina B6, która przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej.