Pamięć i koncentracja
Zestaw zawiera produkty i rozwiązania wspierające pamięć oraz koncentrację
Zacznij od:
Dieta - Zioła
Produkt
Siła Pora dnia Czas
Cena
Dodaj do koszyka
Herbatka ziołowa - Herina pamięć i koncentracja (300 gram! na 30 dni)
Herbatka ziołowa w postaci mieszanki złożonej z surowców zaliczanych do roślin o działaniu wspierającym zdolności umysłowe i wydajność kognitywną. Wspomaga reaktywność mózgu i odporność psycho-fizyczną.
79.00 zł
Uzupełnij swój Program o:
Dieta - Pozostałe
Produkt
Siła Pora dnia Czas
Cena
Dodaj do koszyka
Plan dietetyczny on-line - Herina pamięć i koncentracja (1 miesiąc)
Plan dietetyczny zawiera 10 typów diet, aby zapewnić maksymalny wybór i możliwość dostosowania diety do Twoich preferencji i wymagań. Aplikacja pomoże Ci zaplanować zakupy i przygotowanie posiłków. Dostęp do planu dietetycznego i listy zakupów jest natychmiastowy - korzystasz gdzie i kiedy chcesz.
79.00 zł
Plan dietetyczny on-line - Herina pamięć i koncentracja (zamówienie cykliczne 1/miesiąc)
Plan dietetyczny zawiera 10 typów diet, aby zapewnić maksymalny wybór i możliwość dostosowania diety do Twoich preferencji i wymagań. Aplikacja pomoże Ci zaplanować zakupy i przygotowanie posiłków. Dostęp do planu dietetycznego i listy zakupów jest natychmiastowy - korzystasz gdzie i kiedy chcesz.
74.00 zł
Oddech
Produkt
Siła Pora dnia Czas
Cena
Dodaj do koszyka
Ćwiczenia oddechowe on-line - Herina pamięć i koncentracja (1 miesiąc)
Ćwiczenia oddechowe wspierające działanie programu Herina. Łatwe, możliwe do wykonania w dowolnym miejscu, tj. przed komputerem czy telewizorem. Nie wymagają specjalnego przygotowania ani stroju. Dostęp do zajęć jest natychmiastowy - ćwiczysz gdzie i kiedy chcesz.
9.00 zł
Medytacje on-line - Herina pamięć i koncentracja (1 miesiąc)
Zestaw medytacji prowadzonych, dobranych ze względu na pozytywne działanie programu Herina. Dostęp do zajęć jest natychmiastowy - ćwiczysz gdzie i kiedy chcesz.
9.00 zł
Ruch
Produkt
Siła Pora dnia Czas
Cena
Dodaj do koszyka
Zajęcia joga on-line - Herina pamięć i koncentracja (1 miesiąc)
Zajęcia jogi stworzone z myślą o wsparciu zdrowia naszego mózgu. Wykonywane ćwiczenia pomagają nam utrzymać dobrą pamięć i koncentrację, dzięki czemu wspiera działanie programu Herina. Dostęp do zajęć jest natychmiastowy - ćwiczysz gdzie i kiedy chcesz
29.00 zł
Relaks i pielęgnacja
Produkt
Siła Pora dnia Czas
Cena
Dodaj do koszyka
Opaska relaksacyjna wypełniona prosem i ziołami
Opaska relaksacyjna wypełniona łuską prosa i ziołami (Lotos różowy, Róża damasceńska, Rozmaryn lekarski) odcina dostęp światła zewnętrznego, odciąża oczy oraz pomaga osiągnąć stan głębokiego odprężenia.
118.00 zł
Sen
Produkt
Siła Pora dnia Czas
Cena
Dodaj do koszyka
Poduszka z wypełnieniem naturalnym z łuski orkiszu
Poduszka z łuską orkiszu dzięki właściwości zatrzymywania ciepła jest idealna dla zmarzluchów. Lekkie oraz mało szeleszczące wypełnienie dostosowuje się do ciała, zapewniając maksymalną wygodę.
148.00 zł
Bawełniany woreczek z wypełnieniem ziołowym
Woreczek z wypełnieniem ziołowym składa się ze specjalnie wyselekcjonowanej mieszanki surowców zielarskich, które przyczyniają się do uzyskania optymalnej jakości snu, wprowadzają w sen głęboki zapobiegając nocnemu wybudzaniu, a także znacząco skracają czas potrzebny do zaśnięcia.
24.00 zł
Nie masz pewności, który program jest dla Ciebie?
Nasz zespół ekspertów chętnie Ci pomoże!
Nie masz pewności, który program jest dla Ciebie?
Nasz zespół ekspertów chętnie Ci pomoże!
Opinie ekspertów
Dobrą pamięć można wyćwiczyć, ale warto przede wszystkim wspierać ją higienicznym trybem życia.
W jego wprowadzeniu i utrzymaniu pomaga ten program. Bardzo ważna jest dieta obfitująca w pokarmy wspomagające funkcjonowanie układu nerwowego, takie jak węglowodany złożone, tłuszcze roślinne bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, a także produkty obfitujące w witaminy z grupy B oraz foliany. Aby mózg działał prawidłowo, potrzebne jest mu też dotlenienie, regenerujący głęboki sen oraz umiejętność zwalczania stresu. W tych wszystkich obszarach wesprzeć może nas ten program. Pomaga ułożyć plan dnia i tygodnia tak, by nie zabrakło w nim czasu na zdrowe, regularne posiłki, odpowiednią ilość ruchu, relaksację, a nawet wspierające pamięć i koncentrację zioła. Oferuje też pomoc w gotowaniu, które dzięki filmikom instruktażowym staje się łatwiejsze niż kiedykolwiek.
Ewa Bakota
Dietetyczka, psychodietetyczka
Program Herina “Pamięć i koncentracja” to zespół elementów poprawiających Twoją pamięć i koncentrację, a przy okazji… jakość Twojego życia.
Na pierwszym miejscu program zaleca dietę ograniczającą spożycie soli i bogatą w związki wspierające pracę układu nerwowego i mózgu. Kolejny filar programu to aktywność fizyczna. To dzięki niej do mózgu dociera więcej tlenu i składników odżywczych, co pomaga w tworzeniu nowych komórek nerwowych. Ćwiczenia szczególnie zwiększają liczbę komórek w hipokampie. Kolejny ważny element programu to nauka zarządzania stresem. Kiedy jesteś zestresowany, wydzielasz kortyzol. Wykazano, że znacznie zaburza on proces pamięciowy mózgu. I w końcu - program proponuje też medytację! Jest coraz więcej dowodów na płynące z niej korzyści zdrowotne. Badania wykazują, że medytacja pomaga poprawić kilka funkcji poznawczych, takich jak umiejętność skupienia się, koncentracji, czy uczenia się i zapamiętywania.
Iza Czajka-Moszkowicz
Fizjolog człowieka
Znaczenie użytych pojęć i symboli
Strefa życia – obszar życia, którego dotyczy produkt
(
Dieta, 
Sen, 
Relaks i pielęgnacja, 
Oddech, 
Ruch, 
Emocje, 
Relacje)
Opis – działanie produktu
Czas – czas potrzebny do przygotowania produktu, w którym nie zajmujesz się̨ innymi sprawami
Siła wsparcia produktu – ekspercka ocena skuteczności w
odniesieniu do innych
produktów (
Bardzo silne, 
Silne,
Umiarkowane,
Dodatkowe, 
Delikatne)
Pora dnia – zalecane pory dnia do spożycia / korzystania z
produktu (
Rano, 
Południe,
Wieczór,
Noc)
Cena – koszt miesięcznego stosowania produktu
Subskrypcja – plan cyklicznych zakupów
Treści zawarte na niniejszej Stronie (https://herina.com/program/praca-i-nauka/pamiec-i-koncentracja) mają charakter wyłącznie informacyjny, ogólny i zostały wskazane jedynie w celu edukacyjnym. W żadnym wypadku dostępne na Stronie informacje nie stanowią porady medycznej, opinii lekarskiej, zastąpienia indywidualnej porady medycznej udzielanej przez lekarza lub innego eksperta z zakresu usług zdrowotnych ani rekomendacji jakiegokolwiek określonego sposobu leczenia, żywienia, rehabilitacji lub terapii. W żadnym wypadku treści zamieszczone na stronie internetowej nie mogą zastąpić konsultacji z lekarzem, farmaceutą lub innym specjalistą z zakresu świadczeń zdrowotnych ani stanowić podstawy do diagnozy. Żadna z informacji zawartych lub uzyskiwanych za pośrednictwem niniejszej strony nie ustanawia relacji lekarz-pacjent pomiędzy użytkownikiem niniejszej strony a jakimkolwiek podmiotem wskazanym w treści niniejszej strony ani spółką Nature Knows sp. z o.o. Należy zawsze zasięgnąć porady swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego dostawcy usług zdrowotnych w zakresie diagnozy i leczenia. Nigdy nie należy lekceważyć porady medycznej ani opóźniać jej zasięgnięcia z powodu informacji przeczytanych na niniejszej stronie internetowej. Nature Knows sp. z o.o. w żadnym razie nie powinna być uznana za podmiot świadczący usługi farmaceutyczne, w tym nie jest także apteką w rozumieniu ustawy Prawo farmaceutyczne.
