Wsparcie odporności
Zestaw zawiera produkty i rozwiązania wspomagające naturalną odporność
Zacznij od:
Dieta - Zioła
Produkt
Siła Pora dnia Czas
Cena
Dodaj do koszyka
Herbatka ziołowa – Herina wsparcie odporności (I) (300 gram! na 30 dni)
Herbatka ziołowa w postaci mieszanki złożonej z surowców o działaniu wspomagającym odporność organizmu. Pomaga zachować układ immunologiczny w dobrej kondycji oraz wspiera naturalne mechanizmy obronne organizmu.
79.00 zł
Herbatka ziołowa – Herina wsparcie odporności (II) (300 gram! na 30 dni)
Herbatka ziołowa w postaci herbatki złożonej z surowców zaliczanych do roślin o działaniu wspierającym odporność organizmu. Wspomaga naturalną odporność i prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego.
79.00 zł
Uzupełnij swój Program o:
Dieta - Pozostałe
Produkt
Siła Pora dnia Czas
Cena
Dodaj do koszyka
Plan dietetyczny on-line - Herina wsparcie odporności (1 miesiąc)
Plan dietetyczny zawiera 11 typów diet, aby zapewnić maksymalny wybór i możliwość dostosowania diety do Twoich preferencji i wymagań. Aplikacja pomoże Ci zaplanować zakupy i przygotowanie posiłków. Dostęp do planu dietetycznego i listy zakupów jest natychmiastowy - korzystasz gdzie i kiedy chcesz.
79.00 zł
Plan dietetyczny on-line - Herina wsparcie odporności (zamówienie cykliczne 1/miesiąc)
Plan dietetyczny zawiera 11 typów diet, aby zapewnić maksymalny wybór i możliwość dostosowania diety do Twoich preferencji i wymagań. Aplikacja pomoże Ci zaplanować zakupy i przygotowanie posiłków. Dostęp do planu dietetycznego i listy zakupów jest natychmiastowy - korzystasz gdzie i kiedy chcesz.
74.00 zł
Oddech
Produkt
Siła Pora dnia Czas
Cena
Dodaj do koszyka
Ćwiczenia oddechowe on-line - Herina wsparcie odporności (1 miesiąc)
Ćwiczenia oddechowe wspierające działanie programu Herina. Łatwe, możliwe do wykonania w dowolnym miejscu, tj. przed komputerem czy telewizorem. Nie wymagają specjalnego przygotowania ani stroju. Dostęp do zajęć jest natychmiastowy - ćwiczysz gdzie i kiedy chcesz.
9.00 zł
Medytacje on-line - Herina wsparcie odporności (1 miesiąc)
Zestaw medytacji prowadzonych, dobranych ze względu na pozytywne działanie programu Herina. Dostęp do zajęć jest natychmiastowy - ćwiczysz gdzie i kiedy chcesz.
9.00 zł
Ruch
Produkt
Siła Pora dnia Czas
Cena
Dodaj do koszyka
Zajęcia joga on-line - Herina wsparcie odporności (1 miesiąc)
Zajęcia jogi wspierające zachowanie dobrej odporności. Polecane dla wszystkich osób z osłabiona odpornością lub chcących zadbać o swoje zdrowie, będą doskonałym uzupełnieniem programu Herina. Dostęp do zajęć jest natychmiastowy - ćwiczysz gdzie i kiedy chcesz.
29.00 zł
Relaks i pielęgnacja
Produkt
Siła Pora dnia Czas
Cena
Dodaj do koszyka
Termofor z solą himalajską
Termofor z naturalnym wypełnieniem z soli himalajskiej jest wielozadaniowym produktem o szerokim wachlarzu zastosowań. Można go wykorzystać zarówno na ciepło jako rozgrzewający podgrzewacz, jak i na zimno, jako chłodzący i przynoszący ukojenie kompres.
114.00 zł
Sen
Produkt
Siła Pora dnia Czas
Cena
Dodaj do koszyka
Bawełniany woreczek z wypełnieniem ziołowym
Woreczek z wypełnieniem ziołowym składa się ze specjalnie wyselekcjonowanej mieszanki surowców zielarskich, które przyczyniają się do uzyskania optymalnej jakości snu, wprowadzają w sen głęboki zapobiegając nocnemu wybudzaniu, a także znacząco skracają czas potrzebny do zaśnięcia.
24.00 zł
Nie masz pewności, który program jest dla Ciebie?
Nasz zespół ekspertów chętnie Ci pomoże!
Nie masz pewności, który program jest dla Ciebie?
Nasz zespół ekspertów chętnie Ci pomoże!
Opinie ekspertów
Jak współpracować z tak bardzo skomplikowanym systemem, jakim jest nasza odporność? Najlepiej skorzystać z tego programu.
Jego bazą jest zróżnicowana, pełnowartościowa dieta nakierowana na dobrą kondycję jelit (to tam jest klucz do dobrej odporności!). Program zawiera też techniki pozwalające osiągnąć głęboki sen - jego niedobory mogą prowadzić do słabszego funkcjonowania limfocytów T i monocytów oraz podwyższenia ilości kortyzolu we krwi, osłabiając tym samym odporność. Herina proponuje też aktywność fizyczną, która drenuje system limfatyczny organizmu, by skutecznie wzmacniać jego siły witalne. Ważna jest też nauka prawidłowo wykonywanego oddechu. Przygotowuje on powietrze, zanim dotrze ono do płuc, oczyszcza je, ociepla i nawilża. Prawidłowe oddychanie wpływa też na poziom przepływu krwi w płucach oraz na napięcie powierzchniowe w pęcherzykach. W Herinie czekają też techniki zarządzania stresem, który jeśli długo trwa może obniżać ogólną liczbę komórek odpornościowych.
Iza Czajka-Moszkowicz
Fizjolog człowieka
O odporność część z nas zaczyna dbać dopiero, gdy zauważy osłabienie organizmu - czyli za późno!
A budować ją trzeba nieustannie! Zdrowa dieta, dobry sen, regularny ruch - w mojej ocenie to podstawa działań nakierowanych na jej wzmocnienie. Ten program, oferujący dobrze zbilansowany pod względem makroskładników plan dietetyczny, obfitujący w produkty będące dobrymi źródłami witamin, minerałów i antyoksydantów, może wspierać budowanie lepszej odporności. Planowi dietetycznemu towarzyszą też ćwiczenia jogi i oddechowe, herbaty ziołowe, a nawet medytacje - otacza opieką zatem i ciało, i umysł.
Ewa Bakota
Dietetyczka, psychodietetyczka
Znaczenie użytych pojęć i symboli
Strefa życia – obszar życia, którego dotyczy produkt
(
Dieta, 
Sen, 
Relaks i pielęgnacja, 
Oddech, 
Ruch, 
Emocje, 
Relacje)
Opis – działanie produktu
Czas – czas potrzebny do przygotowania produktu, w którym nie zajmujesz się̨ innymi sprawami
Siła wsparcia produktu – ekspercka ocena skuteczności w
odniesieniu do innych
produktów (
Bardzo silne, 
Silne,
Umiarkowane,
Dodatkowe, 
Delikatne)
Pora dnia – zalecane pory dnia do spożycia / korzystania z
produktu (
Rano, 
Południe,
Wieczór,
Noc)
Cena – koszt miesięcznego stosowania produktu
Subskrypcja – plan cyklicznych zakupów
Treści zawarte na niniejszej Stronie (https://herina.com/program/styl-zycia/wsparcie-odpornosci) mają charakter wyłącznie informacyjny, ogólny i zostały wskazane jedynie w celu edukacyjnym. W żadnym wypadku dostępne na Stronie informacje nie stanowią porady medycznej, opinii lekarskiej, zastąpienia indywidualnej porady medycznej udzielanej przez lekarza lub innego eksperta z zakresu usług zdrowotnych ani rekomendacji jakiegokolwiek określonego sposobu leczenia, żywienia, rehabilitacji lub terapii. W żadnym wypadku treści zamieszczone na stronie internetowej nie mogą zastąpić konsultacji z lekarzem, farmaceutą lub innym specjalistą z zakresu świadczeń zdrowotnych ani stanowić podstawy do diagnozy. Żadna z informacji zawartych lub uzyskiwanych za pośrednictwem niniejszej strony nie ustanawia relacji lekarz-pacjent pomiędzy użytkownikiem niniejszej strony a jakimkolwiek podmiotem wskazanym w treści niniejszej strony ani spółką Nature Knows sp. z o.o. Należy zawsze zasięgnąć porady swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego dostawcy usług zdrowotnych w zakresie diagnozy i leczenia. Nigdy nie należy lekceważyć porady medycznej ani opóźniać jej zasięgnięcia z powodu informacji przeczytanych na niniejszej stronie internetowej. Nature Knows sp. z o.o. w żadnym razie nie powinna być uznana za podmiot świadczący usługi farmaceutyczne, w tym nie jest także apteką w rozumieniu ustawy Prawo farmaceutyczne.
