Gotowanie z Heriną – tego co lubisz, kiedy chcesz i dokładnie tak jak potrzebuje Twój organizm

Wygodnie

Spersonalizowane plany dietetyczne wraz z listą zakupów i instrukcją gotowania.

W telefonie i na komputerze.

Tak jak lubisz, kiedy chcesz i kiedy możesz.

Wygodnie

Spersonalizowane plany dietetyczne wraz z listą zakupów i instrukcją gotowania.

W telefonie i na komputerze.

Tak jak lubisz, kiedy chcesz i kiedy możesz.

Spersonalizowany plan dietetyczny

Wybierając dietę Herina®, decydujesz jaki aspekt swojego zdrowia będziesz wspierać. Dlatego oferujemy Ci indywidualnie dobraną dla Ciebie dietę, która pomoże Ci w osiągnięciu tego celu.

Metody gotowania i składniki zostały dobrane tak, aby najpełniej zrealizować cel każdego programu Herina®.

Spersonalizowany plan dietetyczny

Wybierając dietę Herina®, decydujesz jaki aspekt swojego zdrowia będziesz wspierać. Dlatego oferujemy Ci indywidualnie dobraną dla Ciebie dietę, która pomoże Ci w osiągnięciu tego celu.

Metody gotowania i składniki zostały dobrane tak, aby najpełniej zrealizować cel każdego programu Herina®.

Co lubisz, co powinieneś?

Niezależnie od programu, możesz wybrać jeden z 11 wariantów diet. Od Podstawowej dla osób, które nie wymagają w swojej diecie wykluczeń, przez niskowęglowodanową, aż po diety wegetariańskie i wegańskie.

W każdym programie Herina® wskazujemy, która z nich pomoże Ci najpełniej zrealizować cel programu, np. w Herina energia i masa mięśniowa polecamy dietę wysokobiałkową , której nie polecamy w Herina prawidłowy cholesterol

Co lubisz, co powinieneś?

Niezależnie od programu, możesz wybrać jeden z 11 wariantów diet. Od Podstawowej dla osób, które nie wymagają w swojej diecie wykluczeń, przez niskowęglowodanową, aż po diety wegetariańskie i wegańskie.

W każdym programie Herina® wskazujemy, która z nich pomoże Ci najpełniej zrealizować cel programu, np. w Herina energia i masa mięśniowa polecamy dietę wysokobiałkową , której nie polecamy w Herina prawidłowy cholesterol

Czego nie możesz spożywać?

Jeśli jesteś osobą, która potrzebuje specjalnych wykluczeń pokarmowych, będziesz mieć możliwość dokonać tego w aplikacji.

Aplikacja odpowiednio zmodyfikuje Twoje przepisy albo zaproponuje inne dania.

Każdy z naszych przepisów możesz przygotować w wersji bezglutenowej.

Czego nie możesz spożywać?

Jeśli jesteś osobą, która potrzebuje specjalnych wykluczeń pokarmowych, będziesz mieć możliwość dokonać tego w aplikacji.

Aplikacja odpowiednio zmodyfikuje Twoje przepisy albo zaproponuje inne dania.

Każdy z naszych przepisów możesz przygotować w wersji bezglutenowej.

Ile powinieneś jeść?

Ile waży pół pomidora, i ile jest w nim kalorii? Spokojnie – nie musisz zamieniać się w laboranta w kuchni. Aplikacja dobierze porcje w prosty sposób.

Podajesz w aplikacji swoją płeć, wiek i poziom aktywności. Określasz swój cel i tempo jego realizacji. Aplikacja na tej podstawie dobierze Twoje porcje.

Ile powinieneś jeść?

Ile waży pół pomidora, i ile jest w nim kalorii? Spokojnie – nie musisz zamieniać się w laboranta w kuchni. Aplikacja dobierze porcje w prosty sposób.

Podajesz w aplikacji swoją płeć, wiek i poziom aktywności. Określasz swój cel i tempo jego realizacji. Aplikacja na tej podstawie dobierze Twoje porcje.

Gotujesz dla siebie i swoich bliskich

W cenie jednego programu Herina® możesz gotować dla siebie, ale także całej swojej rodziny. Tak, kupujesz jedną dietę i możesz dodać paru użytkowników określając dla nich ich kalorie i cele.

Aplikacja jest w stanie zarządzać gotowaniem dla całego domu.

Jeżeli gotujesz dla pozostałych domowników, a oni potrzebują innych programów, to aplikacja zsynchronizuje Wasze plany dietetyczne łącząc możliwie jak największą ilość dań.

W naszej aplikacji dostaniesz instrukcję jak porcjować i przechowywać każdy posiłek dla każdego z członków swojej rodziny.

Gotujesz dla siebie i swoich bliskich

W cenie jednego programu Herina® możesz gotować dla siebie, ale także całej swojej rodziny. Tak, kupujesz jedną dietę i możesz dodać paru użytkowników określając dla nich ich kalorie i cele.

Aplikacja jest w stanie zarządzać gotowaniem dla całego domu.

Jeżeli gotujesz dla pozostałych domowników, a oni potrzebują innych programów, to aplikacja zsynchronizuje Wasze plany dietetyczne łącząc możliwie jak największą ilość dań.

W naszej aplikacji dostaniesz instrukcję jak porcjować i przechowywać każdy posiłek dla każdego z członków swojej rodziny.

Ile muszę mieć na to czasu?

Możesz gotować:
1 raz w tygodniu (posiłki, które zachowają świeżość przez cały tydzień lub z których część będziesz mógł zamrozić)
2 razy w tygodniu (posiłki, których nie będziesz musieć mrozić)
3 razy w tygodniu (aby zwiększyć sobie różnorodność dań)

Sam wybierasz kiedy gotujesz, w weekend czy w dni robocze.

Przepisy są tak ułożone, aby każde gotowanie zajęło jak najmniej czasu.

Ile muszę mieć na to czasu?

Możesz gotować:
1 raz w tygodniu (posiłki, które zachowają świeżość przez cały tydzień lub z których część będziesz mógł zamrozić)
2 razy w tygodniu (posiłki, których nie będziesz musieć mrozić)
3 razy w tygodniu (aby zwiększyć sobie różnorodność dań)

Sam wybierasz kiedy gotujesz, w weekend czy w dni robocze.

Przepisy są tak ułożone, aby każde gotowanie zajęło jak najmniej czasu.

Lista zakupów jest zawsze przygotowana w aplikacji

Ułatwimy Ci zakupy. Aplikacja przygotuje listę produktów które musisz kupić na kolejną partię gotowania lub na cały tydzień.
Jest dostępna w aplikacji, więc masz ją zawsze pod ręką.

Listę zakupów możesz dowolnie ograniczyć, jeżeli część z potrzebnych do gotowania składników masz już dostępnych u siebie w domu.

Lista zakupów jest zawsze przygotowana w aplikacji

Ułatwimy Ci zakupy. Aplikacja przygotuje listę produktów które musisz kupić na kolejną partię gotowania lub na cały tydzień.
Jest dostępna w aplikacji, więc masz ją zawsze pod ręką.

Listę zakupów możesz dowolnie ograniczyć, jeżeli część z potrzebnych do gotowania składników masz już dostępnych u siebie w domu.

Każdego dnia możesz spożywać 3-6 posiłków

Każda z naszych diet daje możliwość wyboru ilości posiłków, które chciałbyś spożywać w ciągu dnia. Znasz siebie najlepiej i wiesz, czy potrzebujesz przekąsek, czy wolisz tylko 3 duże posiłki.

Dla każdego posiłku nasi dietetycy określili rekomendowane godziny kiedy powinny być spożywane w programie Herina®.

Osoby pracujące zmianowo, mogą skorzystać z naszego unikatowego planu dla ludzi pracujących w nocy! Zaznacz kiedy masz tydzień „na nocki” i korzystaj z posiłków które nasi dietetycy ustawili optymalnie.

Każdego dnia możesz spożywać 3-6 posiłków

Każda z naszych diet daje możliwość wyboru ilości posiłków, które chciałbyś spożywać w ciągu dnia. Znasz siebie najlepiej i wiesz, czy potrzebujesz przekąsek, czy wolisz tylko 3 duże posiłki.

Dla każdego posiłku nasi dietetycy określili rekomendowane godziny kiedy powinny być spożywane w programie Herina®.

Osoby pracujące zmianowo, mogą skorzystać z naszego unikatowego planu dla ludzi pracujących w nocy! Zaznacz kiedy masz tydzień „na nocki” i korzystaj z posiłków które nasi dietetycy ustawili optymalnie.

Wiesz kiedy jeść, wiesz kiedy Twoi bliscy powinni spożywać swoje posiłki

W zakładce „Mój plan dnia” znajdziesz godziny podania każdego z posiłków dla każdego członka swojej rodziny.

Jeśli w ramach programu Herina masz herbatkę ziołową, to nasi zielarze-fitoterapeuci określili dla Ciebie rekomendowane godziny jej wypicia.

Wiesz kiedy jeść, wiesz kiedy Twoi bliscy powinni spożywać swoje posiłki

W zakładce „Mój plan dnia” znajdziesz godziny podania każdego z posiłków dla każdego członka swojej rodziny.

Jeśli w ramach programu Herina masz herbatkę ziołową, to nasi zielarze-fitoterapeuci określili dla Ciebie rekomendowane godziny jej wypicia.

Masz swojego osobistego asystenta gotowania

Chcesz się dobrze odżywiać, a nie umiesz gotować? A może chcesz podpatrzeć techniki gotowania u najlepszych kucharzy? W naszej aplikacji każdy przepis ma swój instruktarz przedstawiony na krótkich filmikach. Możesz podążać za kucharzem we własnym tempie. Już nigdy się nie zgubisz!

Nasz asystent gotowania przeprowadzi Cię przez każdy krok, poda ile konkretnie składników musisz zużyć gotując dla siebie i całej swojej rodziny. Koniec z obliczeniami na kartkach, koniec z liczeniem na oko. Zrobiliśmy to za Ciebie!

Masz swojego osobistego asystenta gotowania

Chcesz się dobrze odżywiać, a nie umiesz gotować? A może chcesz podpatrzeć techniki gotowania u najlepszych kucharzy? W naszej aplikacji każdy przepis ma swój instruktarz przedstawiony na krótkich filmikach. Możesz podążać za kucharzem we własnym tempie. Już nigdy się nie zgubisz!

Nasz asystent gotowania przeprowadzi Cię przez każdy krok, poda ile konkretnie składników musisz zużyć gotując dla siebie i całej swojej rodziny. Koniec z obliczeniami na kartkach, koniec z liczeniem na oko. Zrobiliśmy to za Ciebie!

Co mam wybrać?

„Nie jesteś pewny jak wspierać swoje zdrowie? Maszą wątpliwości, które rozwiązanie najpełniej zrealizuje Twoje cele? Umów się z naszymi dietetykami na krótką poradę lub kompleksowe konsultacje.

Co mam wybrać?

„Nie jesteś pewny jak wspierać swoje zdrowie? Maszą wątpliwości, które rozwiązanie najpełniej zrealizuje Twoje cele? Umów się z naszymi dietetykami na krótką poradę lub kompleksowe konsultacje.